Как похудеть? Хочу сбросить лишние килограммы
В котре хочу худнути 😭
В мене є 35 кг лишньої ваги, а я все ніяк не можу взяти себе в руки. Вже скинула 10, але за війну набрала їх знову, бо рот не закривається..ще почали зі свекрами жити, і це капєц, то щось до чаю спечуть, то картопля смажена 🤤🤤🤤
То що я думаю, можливо хтось ще хоче худнути, давайте разом, а то мені не хватає ским розділити радість в мінус кг, чи навпаки в + 😂😂😂
Хто хоче приєднатися в чат, будемо оам ділились меню, тренуванням, результами ?
Рина·
С меня уже 25 кг ушло... С начала войны. Это все стресс, и отсутствие вкусняшек
black__fox··
я 3года жила под обстрелами. Жили без света и воды в большинстве случаев. Газа в городе с августа 14го не .. так же таскали воду фиг знает откуда, иногда из еды было подсолнечное масло,специи и хлеб. Температура в кв зимой максимум 8-10гр..город ровняют с землёй.
Сейчас муж на передовой с непонятным будущим(вчера еле выжил, сегодня он и его сослуживцы написали рапорта на просьбу сменить командование)..так что, извините,но меня уже не удивить ничем 😔
Рина··
@tearrain сил Вам.
Пусть Бог оберегает вашего супруга 🙏.
black__fox··
спасибо 🙏🙏
Татьяна·
Мама сына (2 года)
Я хочу. Ну вот нужен пенок. 16 записалась на бесплатный марафон недельный с рационом и тренировками
Татьяна··
Мама сына (2 года)
@_sp_mama https://instagram.com/evgeshka_samoilova?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Татьяна··
Мама сына (2 года)
@_sp_mama рот мне сложнее закрыть, чем даже тренироватся
Леся··
Мама дочки (2 года)
я на нее тоже подписана, пыталась как-то бесплатный прошлым летом пройти , так и не прошла 🤣
Марина·
Мама сына (2 года)
В мене зайві 15 кг, не можк взяти себе в руки
Леся·
Мама дочки (2 года)
https://invite.viber.com/?g2=AQB9Pm8Lhj%2FRAk%2BmG9EEPG%2B40DE6c9fjSPvnUbBgzCse1Zq1kftZdTd06q99igzO
Добавляйтесь ♥️
Леся··
Мама дочки (2 года)
@aragonskayaa напишите мне номер в личные сообщения, добавлю так )
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Я тоже хочу присоединится)
Мария·
Мама троих детей
Ага, аналогічний пост я писала минулої осені(2021)
Погодилися зі мною худнути ще декілька дівчат!!!! Мене це так надихнуло , я прямо взялася серьёзно!!!! На той час хотіла схуднути на 10 кг........
На сьогодні ситуація така, що на 10 кг мені вже не допоможе тепер мінімум 20кг😭
Леся··
Мама дочки (2 года)
Тільки що робила заміри, і в нотатках минулі заміри рік назад де я була на 10 кг менше 😭😭😭
Я досі не розумію, чому я так запустила себе
Мария·
Мама троих детей
Нам тут написала дієтолог, га той час 3 тижні коштувало 300грн. Спочатку одна дівчина почала з нею працювати, за два тижні скинула 5кг. Потім я підключилася за два тижні скинула 3кг, але потім полінилася.... але вага трималася. Осінню напала на мене печаль і я дала волю роту. Потім війна, і я вважала, що маю право на шось до чаю..... і зараз я маю рекордну вагу, незнаю точно скільки, але я себе почуваю припаскудно
Ирина Голтуренко·
Мама дочки (4 года)
Ага,я тут начала проходить марафон ,купила за деньги.
Поссорилась с мужем и все пошло под хвост коту(((
Но за неделю сбросила ощутимо!
Леся··
Мама дочки (2 года)
Я когда-то купила марафон, а муж начала говорить, что зря деньги выброшены, я назло ему и похудела, скинула 7-8 кг за пару месяцев) просто после марафона придерживалась ПП и ИГ
А вот теперь опять все заедают, но с сегодняшнего дня я в строю, надеюсь все таки все получится 🤞
Ирина Голтуренко··
Мама дочки (4 года)
Удачи вам!!
Все получится ,если захотеть!!💪🤗
Kkk ·
Мама сына (4 года)
У мене немає вагів і дзеркало по груди. Сижу жру. Довоєнні джинси репнули ще в квітні, зараз плюс 1-2 розміри. Стимулу немає навіть голову мити. Може теж до вас ☹️
Леся··
Мама дочки (2 года)
О це я так пару років назад і почала поправлятись, була зажди до 60, потім переїхала на квартиру де не було вагів і дзеркала, а речі просто розтягнулись, тому не дуже і зрозуміла , що я набрала 😁
Так я набрала 73, купила ваги і не змогла їх скинути, але трималася вага, не набирала більше
А зараз я вже 87 і це капєц.. так що треба себе бігом брати в руки і худнути 😁
Юля·
Попробуйте интервальное голодание. Почитайте в интернете, может вам зайдет этот метод? Там и вкусняшки допустимы всякие, и диеты толком нет. Главное, не кушать в определенные часы, а пить только воду.
Леся··
Мама дочки (2 года)
Я знаю, мне подходит интервальное, просто мне не хватает мотивации, поддержки)
Вот я не хочу ужинать, а все говорят, да ешь и готовят, что-то вкусненькое 🙈 и я думаю почему бы и нет 🤪
Надеюсь с девочками буду придерживаться, думаю уже будет стыдно не придерживаться ИГ 😁
Лариса🥀·
Мама четверых детей
Добавьте меня тоже я конечно на много кг похудела и уже результат супер (есть на страничке у меня кстати )Но ещё нужно немного плюс подкачаться )