Беременность и калории: Сколько калорий нужно в 2-3 триместре? Отзывы и советы

Question

Всем привет! Девочки беременные, которые следят за калориями, скажите пожалуйста, сколько калорий вы едите в конце 2го начала 3го триместра?

Petite · Answer

Планировала считать ккал, но первый триместр этому никак не поспособствовал. То жор, то токсикоз. Надеюсь во втором триместре снова начну считать, но планирую питание на 1800-2000, может больше, но точно не  меньше. При похудении удерживала 1200-1400, при удержании 1800 до Б.

Екатерина · Answer

В первом я тоже не считала, ибо не набирала (( а сейчас вес пошел расти,не хочу много набрать

Марина · Answer

Набрала за першу вагітність +9 кг, зараз + 4 кг, їм все що хочу, не рахую калорії, але не наїдаюсь, часто але менші порції

Беременность и калории: Сколько калорий нужно в 2-3 триместре? Отзывы и советы

Комментарии