Дышите во время схваток, вдох носом, выдох ртом и старайтесь на выдохе как бы в живот выдыхать, проталкивать. На схватке нужно минимум семь раз глубоко выдохнуть
2 дня ходила со схватками, за это время раскрытия только 4 см было 🤦♀️ уже молила врачей меня прокесарить , но они мне лопнули пузырь, поставили эпидуралку. За 2 часа раскрытие полное было
При схватках ходить и дышать(носом вдыхать ,ртом выдыхать)при ходьбе раскрытие быстрее,и расслабляться при схватке,очень помогает.Ещё посмотрите Нину Зайченко в ютюб хорошо объясняет (дыхание при родах)
Aziza·
Мама сына (1 год)
Расслабиться под душем
Алина·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
Не лежите, стойте, ходите, от веса сверху должно помочь.
Жанна ·
На фитобол сядьте
Когда схватка
Растягивайтесь будто бы между вами и фитболом тряпка и ее на весь фитбол надо натянуть попой
Надеюсь объяснила )
Короче из стороны а сторону на фитболе раскачивайтесь
Не прыгайте
Love♥️·
У меня также было, я и ходила(постоянно), и на мяче елозила, и под душем стояла, итог 24 часа схваток 😥
Оксана·
Мама четверых детей
Ходить ходить и ещё раз ходить
Только не лежать
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Дышите во время схваток, вдох носом, выдох ртом и старайтесь на выдохе как бы в живот выдыхать, проталкивать. На схватке нужно минимум семь раз глубоко выдохнуть
Диана·
2 дня ходила со схватками, за это время раскрытия только 4 см было 🤦♀️ уже молила врачей меня прокесарить , но они мне лопнули пузырь, поставили эпидуралку. За 2 часа раскрытие полное было
Gulnur·
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Приседать во время схваток
Gulnur··
Мама двоих (1 год, 4 года), ждёт третьего
Со старшей дочерью, я напрягалась от боли во время схваток, а оказывается надо расслабиться, приседать, тужа ребенка вниз
Айтолкын Исина ·
Мама троих детей
При схватках ходить и дышать(носом вдыхать ,ртом выдыхать)при ходьбе раскрытие быстрее,и расслабляться при схватке,очень помогает.Ещё посмотрите Нину Зайченко в ютюб хорошо объясняет (дыхание при родах)