Девочки, почему стройное тело всегда идёт через пусть страданий?🥺
Худею 2 недели, была 60, сдвинулась на 58.
Постоянно отказываюсь от вкусной еды, ем скучную еду. И когда на диете сидишь настроение такое что 50 на 50. Вроде и бросить все хочется, вроде и жалко стараний.
Я вроде и до диеты не так много ела, но все равно вес набрала, хотя всегда в движении.
Стремлюсь до 50ти кг дойти, но руки опускаются.
Было ли у вас так?
Мама спрашивает, как похудеть до 50-55 кг, делится трудностями. Присоединяйтесь к обсуждению!
От чего вам трудно отказаться из еды? Что будете есть всегда,не смотря на диеты ?
Мамы, а все сидят на специальной диете при ГВ? Если нет, то едите почти всё?
Пи**ец . Есть ли кто такую не сбивает? Спит вроде нормально,судорог нет. Или это уже в ночь слишком опасно? Напомню у ребенка 2.10. Температуру переносит нормально. Активно ест,смотрит мультики ,ед больше лежит ,не носится по квартире.
Цветок ·
У меня сейчас так( не могу себя в руки взять
Pretty Woman··
Мама сына (2 года)
И я(( сорвалась
Pretty Woman·
Мама сына (2 года)
Меня так сильно напрягает что в диете надо питаться строго по ограниченным продуктам😩
👑·
У меня так сейчас, не поела сладкого аж ломки. Тяжело первые 2 недели сказали, вот 4 дня ходила и вчера немного чая с вареньем попила
Pretty Woman··
Мама сына (2 года)
Как я вас понимаю((
Mrs95·
Какой ваш рост?
Pretty Woman··
Мама сына (2 года)
1,60 вес 60. В идеале 50
Larissa·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Потому что диета это не путь к похудению, вы постоянно будете срываться
Похудение начинается с головы - разберитесь со своими отношениями с едой, почему вам хочется вредностей(пожалеть, похвалить, развлечь себя) и найдите альтернативное поведение (шоппинг, прогулки, спорт)
Плюс сократите пищевое окно, часов хотя бы 9 в день кушать только
Уменьшите объём порций, не обязательно отказываться от вкусного
Pretty Woman··
Мама сына (2 года)
Спасибо вам за полезный комментарий) как раз об этом тоже думала чтобы порции уменьшить
Larissa··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
также похудение это вдвое увеличить объём воды
Скучно? Вместо печеньки стакан воды
Объёмы быстро уйдут
И обязательно сон до 12 ложиться ! Гормонально полнеют многие из-за позднего сна
Msm2014·
У меня сейчас так. Вешу 77-78. Почти месяц не кушаю сладкое и мучное. Много не кушаю, много хожу. Но нифига🤦♀️
Pretty Woman··
Мама сына (2 года)
Я с вами🤗 такая же херня
Larissa··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
выше писала
Больше воды, сон до 12 часов ночи лечь, минимум 10 тыс шагов и проверить уровень Сахара, возможно инсулинорезистентность
Msm2014··
@laurensid, сахар не проверяла. Спасибо, сдам обязательно
Анастасия Мастер Таро·
Мама сына (6 лет), беременна (38 нед.)
Это хороший результат . Если быстро скинуть так же быстро потом вернёшь. Лучше медленно но верно!
Pretty Woman··
Мама сына (2 года)
Спасибо вам за поддержку!
Дети -Это Счастье·
Мама троих детей
@aa1234aa @mom_of_little_king @balkarkaya @msm2014 девочки приглашаю вас на морофон стройное тело 14 .08 завтро добавление в группу 15.08 начинается до 29 числа .Питание ,режим,тренировки,консультация диетолога НУТРИЦИОЛОГА,консультация кураторов !морофон бесплатный ! Лишь Нужно приобрести питание для вашего меню который облегчит вашу жизнь! Сама лично буду участвовать! Спешите! Если интересует пишите мне! До встречи!
Arina·
Мама сына (3 года)
Вы можете есть все что хотите, но не в таких больших количествах. Шоколад - берите уже настоящий, да, стоит бешенных денег, за то настоящий и нигде ничего откладываться не будет.
Из вредного питания - наш мозг просто привык. Надо меня т привычку питания. Меньше употреблядь быстрых углеводов, и больше двигаться. И вода , с водой (с мочой) и выходит весь жир.
Aia❤️·
Мама троих детей
Это хороший здоровый результат! Ненадо скидывать много это очень большая нагрузка на организм, и на кожу будет обвисать! А потихонечку 4кг ну 5кг в месяц это норма