Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Анастасия
Анастасия
В ожидании первенца

Гимнастика для беременных: какую выбрать, чтобы роды прошли легче? Советы и упражнения

Девочки , я вот привыкла больше двигаться , мне врач мой говорит ,двигайся и роды будут легче , а можно какую нибудь гимнастику делать? Подскажите ❤

6
гимнастика для беременныхлегкие родыупражнения для беременных

Комментарии

bilisenok

Александра

В ожидании первенца

Я в первом триместре на растяжку ходила кайф для тела.

Сейчас дома йога для беременных по видео. После 30 недели хочу на аквааэробику для беременных ходить и ещё какие нибудь занятия

ana-ya

Настя

В ожидании первенца

Хожу в бассейн на программу для беременных, для дома купила фитбол (они даже в родовых есть, это большие мячи)

chris_mom

Крис

Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)

С 30 недель ходила на йогу для беременных. Отличная штука, и дыхание йоги на схватках помогало

mari0406

Мария

Мама сына (6 лет), беременна (32 нед.)

Без консультаций врача просто больше гулять. А гимнастику только через его решение

lozickaol

Кузя

Лучше с врачом поговорите.

alapusenkova

Анастасия

В ожидании первенца

Хорошо.

Что в головах у людей?

Вот интересно, что в головах у людей, которые такое пишут? Или что двигает ими? Может кто в курсе как то можно вычислить его?

Муж проспал весь выходной: как реагировать?

Как бы вы отреагировали если бы ваш муж весь выходной проспал? С учетом того, что он не тусил всю ночь, не работал, не болеет так чтобы не было сил двигаться. Работает не 5/2, а из дома, сам на себя. Реально встал в 11, сходил в магазин, поел и лег. И вот 5 часов вечера, а он спит.

Тест на утомляемость: что с вами?

Японский психотерапевт Ямамото Хашима разработал тест на степень утомляемости. Если вы смотрите на картинку и она⬇ 1. Не двигается - вы стабильны 2 Двигается средне - у вас психоэмоциональное истощение и требуется санаторно-курортное лечение 3. Двигается активно - имеются опасные признаки психоза, неврастении и депрессии Что там у вас с усталостью?