Гимнастика для беременных: какую выбрать, чтобы роды прошли легче? Советы и упражнения
Девочки , я вот привыкла больше двигаться , мне врач мой говорит ,двигайся и роды будут легче , а можно какую нибудь гимнастику делать? Подскажите ❤
Девочки , я вот привыкла больше двигаться , мне врач мой говорит ,двигайся и роды будут легче , а можно какую нибудь гимнастику делать? Подскажите ❤
Кузя·
Лучше с врачом поговорите.
Анастасия ··
В ожидании первенца
Хорошо.
Мария·
Мама сына (6 лет), беременна (32 нед.)
Без консультаций врача просто больше гулять. А гимнастику только через его решение
Крис·
Мама сына (3 года), беременна (22 нед.)
С 30 недель ходила на йогу для беременных. Отличная штука, и дыхание йоги на схватках помогало
Настя·
В ожидании первенца
Хожу в бассейн на программу для беременных, для дома купила фитбол (они даже в родовых есть, это большие мячи)
Александра ·
В ожидании первенца
Я в первом триместре на растяжку ходила кайф для тела.
Сейчас дома йога для беременных по видео. После 30 недели хочу на аквааэробику для беременных ходить и ещё какие нибудь занятия