Какие витамины и иммуномодуляторы выбрать при простуде?

Иммуномодуляторы не надо. Очень вредная штука и чаще всего неэффективная. Лучше проверьте уровень витамина Д и посетите иммунолога и лора. Возможно, какая-нибудь бяка завелась

Витамин С 👍🏻 Давала детям всю осень, зиму и весну, и они почти не болели

Нервничать надо меньше, больше гулять, витамины попейте какие-нибудь комплексные вместо имуннмодуляторов лучше

Я себе циклоферон колола и мильгамму (ее вводят медленно), когда заболевала + клюкву блендерила, она повышает иммунитет и для м/п хорошо

Утром сразу после пробуждения стакан тёплой воды с мёдом, лимоном и имбирём (я блендером все измельчаю, добавляю мёд и по ложке каждое утро), увлажнять слизистую носа спреем аквамарис. Иммуномодулятор тоже не советовала бы, но можно попробовать ИРС-19. Мильгамму ещё поколоть👍 и пропить пустырник или настойку пиона

попробуйте Амлу)

Амалаки/Амла (или индийский крыжовник) – аюрведический препарат в таблетках на основе известнейшего растения Emblica officinalis. Его назначение – общее оздоровление, омоложение организма, усиление иммунитета, резистентности заболеваниям. Это богатейший источник витамина С, антиоксидант, защищающий ткани от разрушительного действия свободных радикалов, поэтому препарат препятствует раннему старению. Он предупреждает или быстро лечит заболевания дыхательных путей (кашель, насморк, простуда, боль в горле).

Амалаки прописывают при анемии, поскольку препарат стимулирует синтез гемоглобина, а также очищает печень и кровь, регулирует уровень сахара и холестерина в крови (используется при диабете, атеросклерозе), укрепляет стенки сосудов, понижает кровяное давление.

Препарат укрепляет кости и зубы, останавливает выпадение волос и преждевременную седину, способствует росту волос, исцеляет кожные заболевания. Полезен при повышенной кислотности, диспепсии, дисбактериозе, имеет мягкое мочегонное действие. Оказывает помощь в восстановлении после инфаркта и инсульта.

Амалаки (амла) входит в самые известные целебные формулы Трифалы и Чаванпраша.