Я давно не ем фаст-фуды, готовлю себе и дочке овощи каждый день, нежирное мясо/рыбу и т.п. Не идеальное ПП, но к этому…

Я давно не ем фаст-фуды, готовлю себе и дочке овощи каждый день, нежирное мясо/рыбу и т.п. Не идеальное ПП, но к этому стремлюсь.

Но тем не менее меня тянет на сладкое и мучное. И я себе это позволяю. И видимо, как следствие, на лице прыщи, кожа сухая, ногти, волосы и зубы - в плохом состоянии.. Раздражительность и упадок сил тоже меня преследуют.

Поэтому решила не откладывать в долгий ящик своё здоровье и пошла по врачам.

Вчера была у гинеколога, терапевта, и эндокринолога.

Сдала кучу анализов, сделали мне узи щитовидки и органов брюшной полости.

Результат витамина Д показал только 23,25 нг/мл при норме от 30 до 100.

Не думала, что летом его тоже может не хватать((

Все остальные показатели в норме, только кальций на самой нижней отметке.

Но с этим всем мне ещё идти на повторный приём.

Эндокринолог прописал Аквадетрим, Вигантол или Детримакс.

Девочки, кто-то пил их? Есть результат?

Аквадетрим, слышала, так себе по качеству - почитав состав, соглашусь с этим - слишком много дополнительных ингредиентов.

Про остальные не в курсе.

В сегодняшних реалиях вообще можно купить что-то качественное из витаминов и где?

Слышала, что нутрициологи и натуропаты творят чудеса. Так ли это?) Кто-то поднимал себе показатель витамина Д только с помощью продуктов?

В общем куча вопросов теперь у меня)