Чувство вины и обязательства в отношениях

Мне его ЖАЛКО & Я ВИНОВАТА

Пишу от женского лица, потому что чаще всего приходят на консультацию девушки)

Априори, у мужчин всегда все хорошо, а если не хорошо, то смотри первую строку🤦‍♀️

Что хочу сказать коротко📝

❗Для всех, кто считает себя без вины виноватыми.

P. S. Я сейчас не про то, что вы дом сожгли у человека и не виноваты, потому что психолог так сказал 😂

Первое:

Разрешительные фразы

Я не должна. Я не обязана.

На самом деле очень мало вещей, которые мы кому-то "должны".

🌻Но, обществу и мелким ячейка, таким, как семья, коллектив, очень удобно накладывать на человека долженствования и обязательства, а ещё и чувство вины. Тогда человеком легко управлять и манипулировать.

Думаю, каждый из нас замечал, что как только он переставал быть удобным для других, переставал выполнять чужие обязанности на работе, говорить о своём мнении партнёру, отказывать маме в выслушивании её оскорблений или поедании пирожков, то сразу любовь смеялась на нелюбовь и попытки вменить чувство вины :

- я всю ночь не спала тебя ждала

- я замуж, не вышла всю жизнь на вас потратила, а вы теперь меня не слушаетесь (это обычно детям)

- ну, ладно, попросишь ты себе отгул (обычно на работе, когда отказываешься остаться сверхурочно)

🙄Большинству из нас с детства внушают список того, чего мы, якобы, должны и обязаны, ну и виноватят, так на всякий случай.

И вот мы вступаем в отношения, хорошо, если хорошо, а вот когда НЕ хорошо, начинают действовать те самые обязательства и вина.

😉Партнёр говорит, вот я тебе машину купил, а ты мне в сексе отказала, ты плохая, ты обязана, ты виновата.

Я пошёл тебе за подарком, споткнулся и упал.

И сидят у меня на консультации потом прекрасные, чудесные девушки, которые говорят :

Ну, конечно, это я виновата. Я послала его за хлебом, а он вышел и попал под машину, теперь страдает и лежит в больнице из-за меня.

Конечно, он мне машину, наверное нужно все таки заставить себя и не отказывать ему в сексе.

Позвольте, а как же то, что этот, кто попал под машину, теперь с ним везде нужно ходить? А вдруг в яму упадёт или с крыши спрыгнет.

Уж про то, что, как правило человек таким образом (как в случае с подаренной машиной) удовлетворяет собственную потребность в чем-то, я молчу.

Это одна сторона вопроса.

🌺Другая: мне его жалко.

Ну, понятно, у нас у всех или почти у всех развита эмпатия, способность сопереживать.

Так давайте СОпереживать, проживать с человеком его сложности, НО

- не принимать на себя

- не брать его ответственность на себя

- не ставить себя выше него. Обычно жалко кого-то убогого, маленького, несчастненького.

Ваш партнёр такой? Думаю, нет. А чего вы тогда как мамочка с ним, взяли его ответственность на себя и идете/несёте.

Что остаётся делать партнёру?

Принимать правила игры.

Потом мы получаем мужей лентяев или манипуляторов, которым ничего не надо и они ни за что ответственность не несут: а я здесь при чем? 🤔