Болит позвоночник после родов с ЭА: что делать? Опыт и советы, стоит ли делать МРТ?
Девочки, всем привет 👋🏼
У кого после двух родов и ЭА болит позвоночник? Думаю, может на МРТ сходить и посмотреть что там, сегодня прям ходить тяжело. Может кто-то сталкивался, что делали, что помогло?
Комментарии
@marinabon.1989 @koali а какие тренировки делали?
@marinabon.1989, я общую тренировку делала силовую (в начале разминка, потом на разные мышцы, потом растяжка). Можно отдельно для спины поискать, просто тут ничего конкретного не подскажу, не пробовала
Делала мрт, показал грыжи.
Ходила к Олейникову, назначил лечение и лфк
У меня поясница болела постоянно после родов. Начала регулярно тренироваться (2-3 раза в неделю) - и как рукой сняло. Йога тоже раньше отлично спасала от болей. Сейчас пришлось на время забросить тренировки, начала беспокоить шейно-воротниковая зона 😔
У меня грыжи, после ЭА очень сильные боли были. Перепробовала всё, помогли только инъекции в позвоночник Гиалуром тендон и сейчас тренировки в центре Бубновского