Какие витамины для кормящих выбрать? Ваш опыт?

Сдавала анализы и по ним витамины уже пью 🙂 самый рабочий вариант. Денег на анализы конечно жалко, но зато точно знаю, что есть толк)

С первой сказали пить те, что пила в беременность.

Я продолжала фруттилар для беременных жевать до окончания гв, заказывала на фитомаркет ру - там кстати сейчас все витамины заказываю, хороший выбор и доставляют быстро. А эти для беременных и кормящих прям находка. Я много сменила комплексов, они очень похожи, но эти фаворит, потому что в форме мармеладных ягод - про такие и не забудешь, и наслаждение особое получишь во время приема) состав супер, даже биотин для красоты есть

Пью то же, что и в беременность - все витамины отдельно. Витамин Д, Омега-3, В12, фолиевая кислота, Магний, железо. Надо ещё Йодомарин начать

https://ru.coral.club/shop/prenatal.html?language=ru&REF_CODE=958003468539

Комплекс Пнжк, цинка, йода, селена, вит В, Е, D, разработанный специально для беременности. И при кормлении важно продолжать!

И для мамы, и для ребёнка важен. Ребенок своё возьмёт, если есть что взять 😅 так уж природа устроена. А мамы потом жалуются что волосы/зубы никакие. Так вот проще это предотвратить. А ещё это экономично. Членам клуба, конечно ещё выгодней 😊