амина
amin.ka
амина

Упражнения для укрепления мышц тазового дна при недержании мочи: советы и опыт

Девочки, у кого недержание мочи (было), какие упражнения посоветуете , чтоб укрепить мышцы тазового дна? 😭

Спасибо заранее ❤️‍🩹❤️‍🩹

11.08.2022
1

Комментарии

djamilya_gimnastika.intim
·Мама троих детей

одни упражения кегеля не помогут, вам нужен комплекс.

У меня в сентябре стартует курс по интимной гимнастике, прочитайте мой закрепленный пост, имеется сертификат. Нужно вовремя исправлять ситуацию, дальше хуже, поверьте! Будьте здоровы 🌹

15.08.2022 Нравится Ответить
umm.sumaya1124
Umm.Summaya·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Сейчас работаю над этим . Упражнения кегель

11.08.2022 Нравится Ответить
gadjieva1991
АСЯ🌺·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Тоже

11.08.2022 Нравится Ответить