amin.ka
амина
Упражнения для укрепления мышц тазового дна при недержании мочи: советы и опыт
Девочки, у кого недержание мочи (было), какие упражнения посоветуете , чтоб укрепить мышцы тазового дна? 😭
Спасибо заранее ❤️🩹❤️🩹
1
Комментарии
Девочки, у кого недержание мочи (было), какие упражнения посоветуете , чтоб укрепить мышцы тазового дна? 😭
Спасибо заранее ❤️🩹❤️🩹
одни упражения кегеля не помогут, вам нужен комплекс.
У меня в сентябре стартует курс по интимной гимнастике, прочитайте мой закрепленный пост, имеется сертификат. Нужно вовремя исправлять ситуацию, дальше хуже, поверьте! Будьте здоровы 🌹