Гречневые диетические тефтели из индейки
Гречневые тефтели (диетические)
Ещё больше рецептов ссылка
Волшебные и безумно вкусные тефтельки.🤤 Очень похожи на оригинальные, но диетические!!! 🤯 Отлично подойдет на обед😉
📍КБЖУ на все: 1211,3/110,53/48,96/95,38
📍КБЖУ на 100гр.: 110/10/4,5/8,7
📖Ингредиенты:
- 400 гр. Фарша индейки
- 100 гр. Репчатого лука
- 100 гр. Гречки (в сухом виде)
- 100 гр. Морковки
- 5 гр. Молотого черного перца
- по вкусу Соль
Соус:
- 50 гр. Томатной пасты
- 50 гр. Сметаны
- 1,5 стакана Воды
- 30 гр. Муки
👨🍳Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 200°; предварительно отвариваем гречку до полуготовности (у меня варилась 10мин.); морковь натираем на терке; лук мелко шинкуем.
2. Все подготовленные ингредиенты смешиваем в таре, добавляем соль и перец.
3. Из полученной массы делаем тефтели (каждая получилась по 100гр.) и укладываем в поддон.
4. Смешиваем том. пасту, сметану, муку и воду в отдельной таре.
5. Полученной смесью поливаем тефтели и отправляем в духовку на 50 мин.
#пп #ппрецепты #рецепты #обед #якулинар #готовимвкусно #готовимвместе
Комментариев ещё никто не написал.
Творожные вафли! Высокобелковые!🤤
Знаю, что попросили бы рецепт, поэтому даю сразу! Все обладатели вафельниц, ликуйте❤️🔥 она вам пригодится!
На втором фото ингредиенты, добавила еще молоко на последнем этапе, чтобы тесто было более жидким.
На последнем фото показываю все поэтапно. Творог (200 грамм) смешиваю с яйцами (2 штуки) , добавляю растопленное сливочное масло (30грамм), далее добавляю 100 грамм муки с разрыхлителем (просеиваю муку через сито), ну и молоко (на глаз, примерно 100 мл). Пере...
Как приготовить идеальный чизкейк в домашних условиях?
Чизкейк🍰который получится у каждой❤️
🧇Печенье 300 гр
Масло сливочное 100 гр
Сыр творожный 600 гр (именно такой как на фото даёт идеальный вкус☺️)
🥛Сливки жирные 200 мл
Сахар 150 гр., но можно 100 тоже сладко
🥚3 яйца
Немного ванилина и лимонную цедру (это по-желанию)👌🏼
Печенье измельчить в крошку и смешать с подтаявшим маслом.
Из этой массы слепить основу в разъёмной форме и отправить в разогретую до 180/200 градусов духовку на 7-10 мин.
Достать и дать остыть.
Все остальные ингредиенты с...
Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋
🔅3 пачки творога=600 гр 5% (у меня белое облако)
🔅2 яйца
🔅2 ст.л. сметаны
🔅4 ст.л. сахара
🔅Ванилин
🔅1 ч. л. разрыхлителя
🔅2,5 ст.л. рисовой муки
🔅Ягоды любые (у меня сегодня клубника)
Все ингредиенты смешиваем
Заливка сверху:
🔅200 гр сметаны
🔅4 ст.л. Сахара
🔅1 яйцо
Смешиваем и заливаем сверху
В духовку 190 гр 40 минут
Приятного аппетита😋
#владанакухне
Дорогие дамы! Можно ли пить 50-100 гр вина в положении !???
Так хочется , но боюсь ...