Тяжело дышать на 27 неделе беременности: у кого так было и как справлялись с одышкой?

У меня сейчас так, это на полую вену давит плод... Делаю дыхательную гимнастику.... Носом глубоко вдыхаю и через губы-трубочку выдыхаю, спина ровная. Можно сидя, можно стоя..

Ещё можно прям из иоги приём взять.... Одну норку у носа закрываете пальцем, в одну воздух вдыхаете, потом меняете палец и затвкаете норку которой вдвхали, и из другой выдыхаете, медленно.... Далее можно ещё попробовать тоже самое ток быстро)

У меня. До сих пор не прошло, без кондера не представляю как бы дожила до своего срока...