Девочки, доброе утро! У кого так было? У меня бессоница с часу ночи примерно до 4-5 утра. Вообще не могу уснуть, а днем не сплю! На работу тяжко вставать, что можно сделать? Уже 2 недели так((с чем может быть связано...
AllaВ ожидании первенца
Блин у меня такая же проблема! Думала трачу мало энергии (токсикоз и образ жизни очень расслабленный), постаралась активности добавить, чтобы уставать больше - не помогает. Магний пью на ночь, раньше хорошо от него засыпала - не помогает. Тоже не знаю что делать, смотрю фильмы по полночи 🤦♀️
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль
Мама готовилась утром расчищать снег, но муж ночью сделал всё сам. Трогательная история поддержки в семье. Читайте и делитесь своими историями добрых поступков!
Arirang·Мама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Это гормоны. Мелатонин в помощь. Принимать по инструкции за определенное время до сна. С момента как выпили таблетку, выключить/приглушить яркий свет, убрать телефон, источники шума и ожидать наступления сна. Естественный мелатонин в организме вырабатывается с 20:00 до 22:00. Значит надо ловить это время для сна. И быть аккуратной со светом. При ярком свете он очень быстро распадается
·Ответить