Аквааэробика для похудения: поможет ли, если есть проблемы с коленями? Отзывы и опыт
Аквааэробика норм помогает похудеть?
Сестра предложила два раза в неделю ходить рядом с домом в бассик на аквааэробику.
Я планировала кардио,йогу или типа того
Сильные нагрузки нельзя,колено побаливает..
Вот лежу и думаю,как там нагрузки в аквааэробике? Помогают схуднуть?
Комментарии
У нас была в ФХ норм тренер, но мне не очень нравится , я больше либо тренажеры с тренером либо групповые занятия люблю ) но тут на вкус и цвет )
@mashaeee, @natashka15_11_, @shurshun_ca, @al_petruk_, спасибо девочки!) значит будем искать огонь тренера🔥🔥🔥😊
Я ходила как-то на аквааэробику ,тренер огонь! Выходишь из воды и чувствуешь как все тело проработано,45 минут кайфовой тренировки,с перед этим на суше ещё 45 минут разогрев был.
От тренера зависит. Ходила в фх так ощутила разницу. Одна тренер там чего-то ножку подняли ручку подняли, даже бабули возмущены были, а другая тренер так гоняла, что я не думала, что в воде можно так пропотеться.
При правильном питании будет норм , если за питанием не следить, то и. тренажерка не поможет )