Пейте антигистаминное . Ну и лучший способ это убрать аллерген конечно

У меня был такой период, несколько сезонов. Потом как то прошло само. Но была грудь и спина.

Пантенол мазь в аптеке возьмите, можно сразу наносить, но я охлаждаю в холодильнике, наношу хорошим слоем и хотя бы минут 30 просто лежу не допуская контакт с одеждой, чтобы впиталась.
Мне помогает и на следующий день уже легче. Но если будете выходить на улицу, то обязательно лёгкие, светлые вещи надевайте, иначе кожа будет перегреваться и будет только хуже.