Утренняя тренировка на улице: с опозданием, советы от дедушки и раскрытый таз. Как вам? Прогиб шеи!

Проспали мы сегодня на час, а тренировка и договор с няней уже не сдвинуть было, благо няня согласилась погулять в вб, и заснули с ней пораньше)

А мы в итоге решили позаниматься на улице. Моей тренерше 40, фигура 🍭 и был ещё на поле мужчина в возрасте, с мячом и резинками занимался и в итоге подкатил под конец занятия😂

Начал свои «ценные» советы раздавать и хвастать какой он молодец ( в принципе в его 63 выглядит браво), ну мы своими делами занимались. Стойку на голове пробовала без страховки под аккомпанемент)) ну да ладно

В итоге, когда коляску няня привезла сдуло его моментом, вот мы посмеялись, примитивность мужика)))

Ещё сегодня работали над раскрытым и закрытом тазом, и лопатки прокачивали)

Оказывается многие вещи можно делать по разному

Вот, например, попробуйте запрокинуть голову, а потом попробуйте просто вытягивать подбородок вверх, ощущаете какой разный прогиб в шее идёт ?