Альбом-терапия: путь к принятию себя

Уже больше 10 лет я веду дневник, куда записываю все свои мысли и переживания, а недавно я выпустила свой музыкальный альбом-терапию, все тексты песен которого - взяты из моего дневника и были для меня в каком-то смысле ТЕРАПИЕЙ, ОТВЕТОМ на мои вопросы.

Этот альбом для ЖИВЫХ, чувствующих, думающих, переживающих людей. Центровая идея этого альбома в том, что с ТОБОЙ уже ВСЕ ХОРОШО, не надо бороться с собой и пытаться изменить.

Для начала хорошо бы УВИДЕТЬ себя ТАКИМ какой ты есть. Без розовых очков но и без уничижения. Увидеть себя ЧАСТЬЮ Мироздания, ЖИВЫМ, меняющимся. А Не статуей, которая должна СООТВЕТСТВОВАТЬ жестким требованиям нашего ума.

И это позволит нам увидеть ЛЮДЕЙ и МИР такими какие они есть, ЖИВЫМИ, ЧУВСТВУЮЩИМИ, КРАСИВЫМИ. И это снижает нашу требовательность, претензии И недовольство к миру.
Мы можем выбирать для себя, ЧЕМ будет наполнена наша жизнь.
КУДА мы направим наше внимание, на ЛЮБОВЬ и радость или разочарование и страдание

И это ПУТЬ и ИСКУССТВО жить.

Возможно они будут полезны и созвучны кому-то ещё🤗

Все композиции, а также фильм-историю о создании альбома, можно посмотреть на моем ютуб канале

↪️ ссылка

#альбомтерапия_айгуль #айгуль_ксебе