Лень победила! Девочки, как я начала ходить в зал после долгого перерыва: силовые тренировки и боль в мышцах

Продолжение к предыдущему посту. И все таки это была лень-матушка !!!Девочки , я взяла себя в руки! Вот прям психанула и на следующий день пошла в зал на групповую силовую тренировку. Чуть не умерла там! Но! Несмотря на дичайшую боль в мышцах (которые за столько времени у меня уже атрофировались) ,как то я подзарядилась и вошла в колею! Уже две недели занимаюсь через день и чувствую себя намного лучше,несмотря на то,что тело в шоке! Так что девочки,не ищем оправданий! Натянули кроссовки и вперёд!