Скинула 20кг за 2 месяца. Вес и объёмы уходили аж все стали замечать и говорить. Но, это уже должен быть как образ жизни, как только перестанете все это соблюдать тут же все вернется. Да, ПП это не легко, много возни, и поэтому я себе выбрала самый легкий вариант, это кисломолочная диета. Ну там добавляла малокалорийные продукты на пару.
Нармина ·
Мама сына (1 год)
Дефицит калорий+ физ активность
Нармина ··
Мама сына (1 год)
Но не почти 30 лишних у вас, намного меньше, примерно 15-20
Мару··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
тоже не успокаивает, надо скинуть 😭😃
Марьям·
Мама двоих (2 года, 4 года)
🙄🙄ни как
Мару··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Напиши на вацап мне свой пост вес и возраст посмотрю твой индекс массы
>(^_^)<·
Многодетная мама (5 детей), беременна
Скинула 20кг за 2 месяца. Вес и объёмы уходили аж все стали замечать и говорить. Но, это уже должен быть как образ жизни, как только перестанете все это соблюдать тут же все вернется. Да, ПП это не легко, много возни, и поэтому я себе выбрала самый легкий вариант, это кисломолочная диета. Ну там добавляла малокалорийные продукты на пару.
Джамиля··
Мама троих детей
Это реально , за 2 месяца 20 килограмм . Вы па Пп были ?
>(^_^)<··
Многодетная мама (5 детей), беременна
да, я была на диете после удаление жёлчного пузыря.
Amina·
У меня вообще ожирение показывает🥲😂
Amina·
Такой же рост, вес 76-75 кг
Amina·
Худею, надеюсь смогу похудеть😭
gulmira·
Что за приложение