Какие упражнения для беременных действительно эффективны и безопасны? Советы и рекомендации
Всем привет! 🌷🌷
Подскажите хороший комплекс упражнений, в интернете миллион всяких, но не понятно какие действительно для беременных и какие эффективны и не нанесут вред.
Лиса Алиса ·
Мама подростка, беременна (32 нед.)
Приложение есть МаМагеря
Там всё о течении беременности и на каждый срок упражнения
И массаж для малыша
Люда··
В ожидании первенца
Спасибо большое, посмотрю! 😊🌷