К психотерапевту или психиатору можно бесплатному сходить. И тот и тот вам лучше посоветует и пропишет препарат который именно вам нужен. Я к психотерапевту не смогла попасть, очередь большая, пошла к психиатору. Он сказал, что я не его пациент вообще то, но прописал лечение. Я просто от усталости трудно контролирую эмоции. Могу расплакаться из-за фильма где кого-то обидели, а могу разозлиться, увидев что у меня в квартире игрушки разбросанные. Мне помогали а вам точно с бессоницей помогут

Глицин можно курсом пропить