Что лучше для волос: кератин, ботокс или что-то другое? Нужны увлажнение и питание, советы!

Девчонки , что полезнее сделать волочим по уходу , кератин , ботокс ? Что там ещё бывает? Волосы нуждаются в увлажнении и питании. Подскажите пожалуйста , не разбираюсь.