Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Просыпается в 3 часа ночи, как помочь?

Question

Доброй ночи*
Как спите ночью наши ровесники?
Блин, так плохо стал спать сын просыпается каждый божией день в 3 часа ночи и бодрствует через 1.5 2 часа только спать ложится потом, я уже устала 😪 Что можно дать что бы сон улучшить ?? У кого были такие проблемы?

Kzkz · Answer

Пересмотрите режим, во сколько просыпаетесь, ложитесь, дневной сон сколько длится. В общем в Инстаграме поищите консультантов по сну, помогают ориентироваться, исправлять ошибки.

Mama.kz · Answer

Просыпается в 9 утра в 13 00 ложимся к дневному сну так и спит 2-2.5 часа ночью ложимся в 22:30 23:00 раньше не получается

Что делать, если ребенок плохо спит ночью? Просыпается в 3 часа ночи, как помочь?

Лучший комментарий

Комментарии