Кто-нибудь занимался тяжелой атлетикой после кс ? Через сколько можно плавно начинать ? Занималась лёгкой атлетикой , в первые роды после к.с . Начала уже через четыре месяца. Сейчас по рекомендациям придти в форму, многие рекомендуют силовые и именно тяжелую атлетику . К тренеру пока не ходила, хочу послушать опыт . Советы : плаванье , гимнастику и прочую ерунду проходите мимо 👌интересен бокс и тяжелая .
ТинаМама двоих (младенец)
Я прям очень хочу начать хотя бы в зале. Давно хотела . 5 лет занималась боксом , травма , запретили , лёгкой атлетикой 7 лет и вот пришла к тому , что помогает тяжелая восстановить форму , много читала, общалась . Тренера нашла , как пойдёт пока не знаю. До 30 лет всё в порядке было с фигурой, справлялась . Сейчас необходимость и интерес к этому виду спорта
ОлесяМама дочки (2 года), беременна (36 нед.)
Нормально смогла заниматься только через 1,5 года( Попытки были через 6,9,12 месяцев. Все зависит от вашего здоровья
Анастасия Мама дочки (2 года)
Врач говорила, что толкьо через полгода. После осмотра и узи обязательно
Привет,меня зовут Настя.Я живу в Орше ,и я беременна ,и не знаю что делать. Мне 17,учусь на 2 курсе,занимаюсь 3 года легкой атлетикой,люблю детей. #первыйпост
Девчонки, у кого малышки занимаются гимнастикой , легкой атлетикой, фигурным катанием или чем- то подобным - в каком возрасте отдавали ?????!
Девочки, когда начали заниматься спортом после кс? Качать пресс? Бегать на дорожке хотя бы? До беременности занималась тяжелой атлетикой, не терпится вернуть форму. В инете пишут,что через 4 мес,не раньше. Спасибо!
Тренировка 718 Каким спортом увлекается эта девушка? Баскетбол, шахматы, тенис, автогонки, гольф, мотоцикл, тяжёлая атлетика
Ох уж эти напряженные месяцы ожидания. Вложились в 4х комнатную, атлетик сити. Уже 2 месяц ездим, а там сваи только забили и все😣 еще месяц ждем, если не будет продвижений, то на возврат подадим и будем искать другую квартиру. Ээээх… а ведь планировка мечты была❤
Полина ·Мама дочки-младенца
Я с вами 😃 тоже люблю железки тягать 😃
Рекомендуют силовые через 6 мес.
Потому что посде кс при силовых есть момент внутрибрюшного давления, что может ненативно сказаться на здоровье.
Тут вам нужен грамотный гинеколог и тренер, чтобы точно всё хорошо было и результат от тренировок вас радовал 😊
А вы прям в тяжёлую атлетику, как в вид спорта хотите или силовые тренировки в зале?
·Ответить