Инсулинорезистентность и ГСД: голод при отказе от сахара, как бороться? Опыт и советы
Привет. Есть кто-нибудь с инсулинорезистентностью и гсд? Вас тоже мучает голод, при отказе от сахара? Как с этим справиться вообще? Ощущение голода не проходит даже после плотного и сбалансированного обеда((( #первыйпост
Комментарии
Я ела фрукты, отлично заменяет желание есть сладкое. Желательно в первой половине дня только. Но есть свои последствия - сахар так и не опустился (у меня был тощаковый выше нормы - 5,2-5,6). Назначили инсулин
@ninmalina всякие переработанные вещи из фруктов запрещены: соки, пюре, пастила. Они очень повышают сахар. И сухофрукты тоже нельзя. Я раньше метформин принимала, но в беременность его нельзя.
@anna.lugovnina, метформин же вроде назначают при диабете 2 типа? У вас точно гсд? Или был и до беременности?
Лично мое мнение - очень строгие ограничения во время беременности повлекут более серьезные последствия, чем единичный скачок сахара (естественно в моем случае это было не так критично, т.к. показатели выше 6 ни разу не поднимались)
@ninmalina при инсулинорезистентности тоже назначают, это ещё не диабет. Очень помогает привести в норму чувство голода.
По началу сложно было есть по часам и такие порции, потом жор напал, а сейчас уже норм привыкла