Что готовить детям из овощей и рыбы?

В таком возрасте уже общий стол был, ел в любом виде

Овощи тушу (например кабачок, морковь, лук и помидор), на пару готовлю (брокколи и цветную капусту), картофель варю либо на пару, могу ещё пожарить оладьи кабачковые или картофельные. И свежие конечно тоже даю)

А из рыбы в основном хек: котлеты на пару, запекаю с овощами, тушу с овощами

Рыбу, так себе ест, но всё равно готовлю. Хорошо ест котлеты из горбуши и тушёную.

По овощам, как и выше писали девочки: запеканки, тушёное рагу, или просто отварные, свежие (тёртая морковь, огурец). Все овощи которые сами едим: брокколи, морковь, свекла, кабачки, лук, помидоры, спаржа, перец болгарский.

Ну и на счёт рецепта: запеканку из цветной капусты любит.По такому принципу можно и другие овощи готовить.

Цветную капусту отварить 3 минуты.Разобрать на соцветие и выложить в форму.Сверху заливка из яиц,сметаны и сыра.Соль и специи по вкусу.Неплохо по вкусу ещё помидоры дополняют,могу без кожуры добавить

Овощи, больше пюре пока либо отварные. Планирую в ближайшее время на тушёные переходить. Картофель отварной очень любит.

Рыбу пока только в баночках ест.

В принципе,все что и себе готовится ,то и кушает🤷🏻‍♀️Сразу почти без соли готовим,чтобы ребёнку дать можно было,себе уже досаливаем.Естественно,исключением становится жареное,грибы

После года ребёнок ел с общего стола естественно, кроме жареного.

@elenadg @_vessta_ спасибо большое, девочки

Вареные - броколли, цветная капуста, картофель - пюре.

В духовке запекаю разные овощи.

Рыбу в банке детского питания даю, а то мы только жарим в масле и в муке для себя ,а отдельно мне лень рыбу готовить ребёнку .

Тушу овощи -например рагу : кабачок, томат, лук, морковь -отлично кушает, брокколи просто вареную тоже кушает , запечённый картофель тоже отлично идёт

Рыбу ест редко -в основном минтай отварной , или горбуша в супе рыбном