Как справиться со страхом после пожара?

Время,я когда увидела как человек заживо горит,первые пару ночей уснуть не могла,потом отошла

Вот еще помню рекомендовали блогера по безопасности, может будет полезно, там у нее ссылка на телеграмм в актуальных.

olga.bochkova.academy_

ссылка

У вас сильное потрясение, само не пройдет, надо себя успокоить, найти истинную причину тревоги и не прячась «чик чирик я в домике, спасите», взять на себя ответственность, включить трезвую голову, поднатаскаться в знаниях и быть на чеку, с четким пониманием что нужно делать в той или иной ситуации) всего конечно не предвидишь))) это жизнь

Страх может быть от незнания, что делать в той или иной ситуации)

Попробуйте погуглить и запомнить план действий в разных чрезвычайных ситуациях) Полезно повторить методы первой помощи при жизнеугрожающих состояниях. Прикупить при необходимости все медикаменты для первой помощи, включая аммиак.

От пожара муж недавно заказал на вайлдберрис термоодеяло, копейки стоит) А на сайте самоспас.ру ( только 5 минут назад о нем тут на форуме узнала), есть домашние средства-помощники при эвакуации.

ссылка

У вас шок и ужас.

Пройдёт как оправитесь.

Вот в отпуске наверно и придёте в себя.

Ох

У меня так было , когда я не видела как повесился наш дальний родственник

Я была беременная , у меня это перед глазами было

И я тупо не спала 2 дня

А после 2 дней , только со включённым светом и крестилась на ночь

Помогло

Вспоминала , как на море я лежу и бьют волны

После смерти папы я сильно боялась смерти близких и своей, со временем немного отпускает

Это нормально. Вас сильно потрясла эта ситуация. У меня так бывает , когда что-то увижу, испугаюсь, потом хожу думаю об этом , через пару дней пройдёт

Так можно всего бояться..

Смена обстановки нужна обязательно. Все будет хорошо. Это жизнь. Ещё один повод пересмотреть свои взгляды, начать ценить каждый день, радоваться всему, что имеете.