Эффективна ли аквааэробика при больных суставах колена?
Девочки, подскажите, кто занимался аквааэробикой? Эффективно ли подтянуть немного тело и не буду ли я там среди бабулечек одна ?😅 из-за больных суставов колена очень ограничена в спорте
Лучший комментарий
Комментарии
@viktoria2934, приседания, бег, выпала , велосипед, степпер это все мне не подходит☹️
Отметок «Нравится»: 0
попробуйте тогда аквааэробика, и можно чередовать направления, типа бассейн/пилатес/растяжка и тд, что вам подходит, так эффективнее
Отметок «Нравится»: 0
Я вот сходила на прошлой неделе, была одна среди бабулечек 😄 и после ни одна мышца не заболела, после силовых и даже пилатеса мышцы хоть немного чувствую, а тут как и не было ничего🤷🏻♀️
Отметок «Нравится»: 0
Я как-то то ходила почти месяц ,бросила из-за неудобного расположения .мышцы аж горели ,думаю эффекты бы точно б был
Отметок «Нравится»: 0
@ott.yuliya, вот сюда ходила ,бассейн не большой ,но все посещались ,и по времени до 9 точно работало.
Отметок «Нравится»: 0
спасибо, да, сегодня в Интернете когда искала, тоже на него внимание обратила.
Отметок «Нравится»: 0
Она вам вообще показана, в отличие от других видов фитнеса. Так что дерзайте 👌🏻 и да, она эффективна)
Отметок «Нравится»: 0
Лисёна·
Мама сына (6 лет), беременна (20 нед.)
Она вам вообще показана, в отличие от других видов фитнеса. Так что дерзайте 👌🏻 и да, она эффективна)