Как улучшить качество сна?
Աղջիկներ կասեք ո՞նց քնացնեմ ռեժիմով ու քանի անգամ,ցերեկները քնում ա ընդամենը 2_3 ժամ
Комментарии
@nanmusheghyan01 arevs,mi hat ahusyak kar,te erexen qani amsakanum inchkan petka qni,u etpes jamere harmaracreci 2-3 jam mekey qnacnum,heto qich qich shatacnumey artun mnalu jamer,de erb atamer hanum sax harnvumer irar,cerek ha normaley nayum bayc gisher porcumey minchev 8 qnacney,ham ira hamarer lav hamel im,inchkaneyn indz ban asum te erexun zorov qnacnumes .
Bayc de ete erexu qun tanuma el dra zorov@ vonca linum
@ashgoq @shushangevorgyan @milena.zaxaryan երեխեք գիտեմ,որ շուտ ս ռեժիմին անցնել,ուղղակի էսպես ահավոր խառնվում ա իրար չգիտի երը քնի երբ հելնի ,քնում ա 12 ից մինչև 2 ու վերջ ,էնքան ա մնում արթուն գժվում ա
@vardik Վարդ էն անգամ որ ասեցիր տենց արեցի չի քնում ու վերջ
@nanmusheghyan01, Nan kam iran shat ushes tanum qnelu gerhognuma chi karoxanum qni kam shat shut vor der qun@ chi tanum du ira pahvacqic piti zgas orinak Marks qni lac uni vor et pahin mots chi linum chem nkatum vor qun@ tanuma sksuma nvnval anhangista iran pahum berum kerakrum em utelov qnuma 5 ropeel chi tevum ira qnel@ ...surch@ qani bajak es xmum orakan
Nan jan es cnvac orvanic qnacrel em rejimov u stacvela, baic mer depqum mecis het ei harmaracnum u orinak 8-ic qnum er. Baic yndhanrapes 4-5- ic nor rejimov karoxanum en qnel
Հիմա փոքր չէ ՞ ռեժիմի համար Նան ջան, ես 5-6 ամսականից եմ սովորեցրել Մաշիս
Cnvac orvanic rejimovem qnacrel,exela regresner bayc de aranc dra chi linum