Мифы о грудном вскармливании развеяны

Мифы о ГВ. Всем любящим мамам посвящается ❤️
⠀
💭 Нужно есть больше сгущенки/сливок/фиников/укропа/лактационных чаёв и тд. чтобы молока стало больше.
Чтож! Отличный способ оправдать сгущенку в рационе 😉🐹
⠀
Что говорит научное сообщество?
Нет убедительных данных о том, что натуральные лактогоны могу увеличить объём молока, а также влиять на вес младенцев (Cochrane)
Натуральные лактогоны не должны использоваться, так как потенциальный вред превосходит предполагаемую пользу (ACOG)
⠀
✅ Что делать? Прежде чем попробовать применять стимуляторы молока, необходимо сделать все возможное, чтобы выявить и устранить причины низкой продукции молока, например, неэффективное прикладывание
⠀
💭На ГВ можно есть все, что угодно в любых количествах и все равно будешь худеть. А лишний вес, набранный за беременность, испарится
⠀
Что на самом деле? Потребность в энергии во время ГВ действительно выше на ~500 ккал/сут в отличие от небеременного и некормящего периода.
Дальше математика простая: ешь > тратишь - набираешь вес, ешь < тратишь - худеешь 😉
Никакого волшебства, только равнодушные цифры 🤓
⠀
💭 На ГВ нельзя есть красное/зелёное/вкусное/любимое иначе аллергия/диатез/колики/рвотики-тошнотики
⠀
Что на самом деле? Связи с диетой у матери на ГВ и риском развития аллергии у ребёнка нет, поэтому ограничения в питании не могут быть рекомендованным всем кормящим женщинам.
💔 Исключение продукта может быть рекомендовано после строгих тестов (плацебоконтролируемых). Как правило это всего 1-2 продукта, не больше (Pubmed. ААР)
⠀
☝️Диеты для матери не только не полезны, но и связаны с преждевременным отказом от ГВ и ухудшением общего состояния матери. Поэтому не надо запрещать, если можно не запрещать 😉
⠀
💭На ГВ не бывает менструаций
Бывает! Они могут быть как регулярными, так и нет. Все зависит от частоты кормлений и наличия/отсутствия прикорма и докорма. В связи с этим крайне важно своевременно подобрать контрацепцию 🤔
Вообще нарушения менструального цикла самая популярная проблема, которую мы решаем во время онлайн консультаций 👌
⠀
💭 Если не было ГВ, то нет особенной связи с ребёнком.
Этот 💩 миф, как правило, говорит об отсутствии связей (нейронных) в голове у несущего такую чушь 🙃
⠀
Ну что, есть о чем подискутировать? 😉