Что есть при ГСД для контроля сахара утром и на ночь?
Девочки у кого Гсд, подскажите что кушаете в течении дня, чтоб га утро был норм сахар? Что лучше покушать на ночь и в какое время?
Комментарии
Попробуйте перловку, она мне вообще сахар не повышала, хоть ведрами ешь😄 но тощак все равно летел
Гречку можно только альденте и без молока. Молоко и гречка это два углевода, а нам в один прием пищи нельзя смешивать углеводы. Заходи в чат, расскажи о своем диагнозе и тебе отправят всю необходимую информацию и советом всегда помогут 😉
ссылка
Вот чат беременных с гсд. Девочки подробно рассказывают что нам можно есть, что нельзя, все про диету.
Вы худеете на гсд? Я не наедаюсь и всё время жду перекус и начала худеть.
У меня нет проблем с весом, за 37 недель у меня прибавка всего 2800
У меня после гречки с молоком летит... а вы,что кушайте в течении дня?
Ого, я как раз гречку в основном ем
@irishka-ya1993 я запаривать на 4 минуты начала и норм.
А в течении дня у меня сложно с меню.углеводы не умею считать. Например вчера:утром творог с молоком и чёрный чай, перекус грецкие орехи, за 20 мин до обеда огурцы,помидоры с солью.обед:куриный не жирный бульон. Перекус 2 хлебца с креветками. Помидоры,огурцы за 20 мин до ужина.ужин: кур грудка под сливками,макароны под сыром. Перекус 2 хлебца с сыром и на ночь кефир. Утром тощак 4.8.
У меня тоже проблема с меню... Летит только тощак... После еды сахар всегда хороший
Я перекусываю 2 хлебца и сыр мраморный.а ночь кефир пью.
Я так едой тощак и не смогла выровнять, на 33/34 неделе назначили инсулин