Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?
Девчонки,не могу есть мясо🙅🏻🍗🍖🥓 Не идет и все. Но знаю,что белок и животный жир это полезно и нужно. Как быть? Чем заменять? У вас что поменялось в питании?🤰🏻🤐 Как выходили из ситуации?
Итак, небольшое рассуждение по-поводу мяса и питания ребёнка. Недавно в интернете увидела картинку с животными и было примерно так написано: "если бы ребёнка не заставляли родители есть мясо, захотел ли он сам есть животных?" Я задумалась. Моя дочь сейчас ест моё молоко, и она очень хорошо растёт и развивается. Никакого мяса! Почему необходимо давать животный белок? Белка полно в разных крупах, для развития физических данных 🤔есть ли у меня здесь мамочки, которые не кормят ребёнка мясом? Что скажите по этому поводу?
Здесь есть вегетарианцы? Как вы к этому пришли? Я мясоед до мозга костей. У меня нет жалости к животным, но почему то мне кажется что отказ от мяса поможет решить многие проблемы. Я решила с завтрашнего дня на недельку перестать есть мясо. Ещё я начала сильно отекать, прям как в беременность, пальцы ломит до боли( соли почти не ем
Я против того, чтобы пить коллаген. Колоть - да А пить…в ЖКТ он расщепляется до аминокислот, как и любой другой белок вроде курицы, говядины - в чем смысл платить за дорогие таблетки?
КОСМЕТОЛОГ·
В ожидании первенца
Купила , потому что не ем мясо🥲
М’кэй··
@doc_lomakina, получается, если, допустим, человек недополучает этот белок из продуктов питания, то вместо того же коллагена можно купить протеин?
И если да, то что лучше из них: коллаген все-таки или же протеин?
Диана (врач-гематолог/гемостазиолог)··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
самым лучшим и легкодоступным считается изолят , он самый очищенный и легче всего усваивается
Диана (врач-гематолог/гемостазиолог)··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
но лучше найти причину почему белок не усваивается
Helga Pataki·
Хотела купить,но где то прочла про него ,мол бесполезный)
А…..·
Нет)
Зайнаб·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Нет , читала ,что он идёт как питание для раковых клеток, не знаю на сколько это правда
Барият·
А как же сотни доказанных исследований и статей на пабмед?
Я не сторонник сетевушек и против назначения направо и налево коллагена , но эффект у принимающих его видела
Диана (врач-гематолог/гемостазиолог)··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Просто нужно понимать, для чего его пить
И фармакоиндустрию никто не отменял , у них свой интерес. Но они там так и пишут, коллаген это белок. Просто обыватель на это не обращает внимание.
А по сути это обычный синтетический белок, как ты его не назови (протеин или изолят или коллаген)
Если человек не ест мясо , то это альтернатива , как для спортсменов которым нужно много белка
Амина·
Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Да, тоже как отметили выше, хочу сказать что многие видели от него эффект.
Может в какой-то степени он всё-таки усваивается?
Сама не принимала, просто от многих слышала что коллаген это ерунда, но есть и те кому он помог
Диана (врач-гематолог/гемостазиолог)··
Мама двоих (7 лет, 11 лет)
Коллаген это белок , если человек белок не доедает , то он может помочь , но зачем вам такой белок .
И вопрос есть ли дефицит белка?
А если есть то почему?
Искать нужно причину
Amor_fati❤️🩹··
Мама двоих (младенец)
здравствуйте. А спирулину как дополнительный источник белка принимать можно ?
Диана (врач-гематолог/гемостазиолог)··
Мама троих детей
да вы можете принимать , но полностью белок она не восполнит