Итак, вся правда о коллагене: пить или не пить? ⠀ Производители дорогостоящих БАДов предлагают сегодня множество вариантов: очищенный, быстроусваиваемый, органический, морской… дешевый и мега-дорогой… ⠀ Напоминаю, что коллаген — это белок, состоящий из кирпичиков-аминокислот, в состав которых обязательно входит глицин и пролин. ⠀ Дефицит глицина и пролина в научной среде не известен (крайне редко при наличии генетических нарушений о которых вы НЕ можете НЕ ЗНАТЬ)❗ ⠀ Попадая в организм через рот, будь то аминокислоты из пищи или коллаген из БАДА или мяса, он ОБЯЗАТЕЛЬНО расщепится до составных кирпичиков-аминокислот, а затем будет синтезироваться заново❗ ⠀ Принятый внутрь в виде добавки коллаген, равно как и съеденный кусок мяса и проч., превратится в аминокислоты. Он не пойдет выборочно в суставы, кожу или хрящи! Как и синтезированный вновь, направится туда, куда посчитает нужным и важным на сегодня ваш организм. ⠀ Cинтез коллагена сложен — писала об этом ранее. Мы можем лишь помочь организму синтезировать качественный коллаген! ⠀ ⚠ А это невозможно без: ✔ полноценного и разнообразного питания ✔ качественного мяса ✔ обязательного ежедневного употребления в пищу овощей и фруктов всех цветов ✔ обязательного употребления в пищу зелени ✔ нормального уровня глюкозы ✔ нормального уровня витамина Д ✔ адекватного потребления магния, кальция, меди, цинка, витамина С ✔ нормального уровня гемоглобина и ферритина (а это значит, что нужно лечить обильные менструации и сопровождающий их железодефицит!) ✔ нормального уровня эстрогенов ✔ полноценного отдыха, насыщения организма кислородом ⠀ Пить или не пить — решать вам. ⠀ За деньги, потраченные на банки коллагена, можно вполне полноценно питаться! Что гораздо полезнее и приятнее! Если только вы не урожденный потомственный веган… ⠀ Но есть еще коллаген, вводимый в виде уколов, например, а также процедуры, способствующие синтезу и уплотнению коллагена локально в нужной области. Но это совсем другая история… ⠀ Будем разбирать?
Девчонки,не могу есть мясо🙅🏻🍗🍖🥓 Не идет и все. Но знаю,что белок и животный жир это полезно и нужно. Как быть? Чем заменять? У вас что поменялось в питании?🤰🏻🤐 Как выходили из ситуации?
Итак, небольшое рассуждение по-поводу мяса и питания ребёнка. Недавно в интернете увидела картинку с животными и было примерно так написано: "если бы ребёнка не заставляли родители есть мясо, захотел ли он сам есть животных?" Я задумалась. Моя дочь сейчас ест моё молоко, и она очень хорошо растёт и развивается. Никакого мяса! Почему необходимо давать животный белок? Белка полно в разных крупах, для развития физических данных 🤔есть ли у меня здесь мамочки, которые не кормят ребёнка мясом? Что скажите по этому поводу?
Здесь есть вегетарианцы? Как вы к этому пришли? Я мясоед до мозга костей. У меня нет жалости к животным, но почему то мне кажется что отказ от мяса поможет решить многие проблемы. Я решила с завтрашнего дня на недельку перестать есть мясо. Ещё я начала сильно отекать, прям как в беременность, пальцы ломит до боли( соли почти не ем
Я против того, чтобы пить коллаген. Колоть - да А пить…в ЖКТ он расщепляется до аминокислот, как и любой другой белок вроде курицы, говядины - в чем смысл платить за дорогие таблетки?
Амина·Мама сына (2 года), беременна (14 нед.)
Да, тоже как отметили выше, хочу сказать что многие видели от него эффект.
Может в какой-то степени он всё-таки усваивается?
Сама не принимала, просто от многих слышала что коллаген это ерунда, но есть и те кому он помог
·Ответить