Две протрузии в поясничном отделе: кто сталкивался, что помогало? Невролог Городко, бассейн и аэрострейчинг
Была сеголнЯ на мрт
В итоге - две протрузии в поясничном отделе🥲
Сказали посетить невролога для назначения лечения , записалась к Городко.
Может кто-то сталкивался с таким , что помогало)
Думаю ещё пойти в бассейн и на аэрострейчинг ( попробовать как это ) 🙃
Елена·
Меньше тяжестей, меньше напряжений спины , ну и все 🤷♀️
Юля🌸·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Бассейн
Висение ну турнике
Мужу помогло ттт
Вера·
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Бассейн хорошо
Яна ·
Мама дочки (4 года), беременна (27 нед.)
Ничего страшного)
Просто берегите спину теперь )
Бассейн ,гимнастика ,возможно специальный корсет на нагрузки носить скажет )
Марина·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Беречь себя и не поднимать тяжести! У меня грыжа и протрузия! Гигиена поз! Рекомендую невролога ещё Корнеевец в центре спортивной реабилитации НЕО, он как раз хороший специалист по протрузиям и грыжам! Лично сама к нему ходила! А ещё рекомендую канал невролога Епифанова! Он занимается проблемами позвоночника! Найдёте много полезной информации!!!!
Лена ··
Мама дочки (1 год)
Спасибо ☺️
ольга·
Мама двоих (младенец)
Ну что могу сказать. У мужа были в шейном. Делали серьезную операцию. Три месяца в больнице и аксаковщине. На восстановлении. Титан теперь
Марфа··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Шейный и поясничный большая разница
ольга··
Мама двоих (младенец)
@marta082_reqiem большая. Но, это все позвоночник. И это все непонятно как может быть, у каждого человека все же индивидуально
tatsiana·
Мама дочки-младенца
У меня и грыжи по 17 мм 2 штуки ( может уже и меньше, я с 2019 не делала мрт) и куча протрузий))
Тут главное лфк, бассейн, не носить тяжести, по возможности купить корсет и если что-то делаете по дому, к примеру, уборка, да или вообще поднимаете что тяжелое и так далее, то лучше с корсетом
Вероника·
У меня 2 протрузии и сьехавший межпозвоночный диск.
Помогает бассейн и мануальный терапевт. Но боли постоянные присутствуют