Качественный сон) я первые 3 недели после родов жила с родителями мужа, соотвественно не высыпалась, но и бульоны пила, и чай 24/7. Ребёнок не наедался, давала смесь. А потом улетели к себе домой, я начала днём вместо уборки и готовки высыпаться, и молоко ручьём.
Сквидди·
Мама сына (1 год)
Частое прикладывание
Теплое питье
Кому-то теплый душ помогает (для расслабления)
И сон
@ooooo·
Мама четверых детей
Пейте горячий бульон ,чай с молоком .больше жидкости, теплый душ
Солнышко ·
Мама дочки (2 года)
массаж груди еще помогает и сцеживание после кормления
Olga D·
Мама сына (2 года)
Больше пить и прикладывать.
Во время кормления первые мес прям дикий сушняк начинался, залпом выпивала литр воды.
Компот из сухофруктов повышал приливы.
Прям вечером варили кастрюлю на 5 литров и за сутки выпивала😄
.·
Сон!!! Качественней сон!!!
A·
Мама дочки (2 года), беременна (32 нед.)
Качественный сон) я первые 3 недели после родов жила с родителями мужа, соотвественно не высыпалась, но и бульоны пила, и чай 24/7. Ребёнок не наедался, давала смесь. А потом улетели к себе домой, я начала днём вместо уборки и готовки высыпаться, и молоко ручьём.