Как похудеть после родов, если нет сил и постоянно срываешься с ПП? Советы и опыт

Девочки я так и не смогла похудеть и вообще набрала еще🥹 Мой живот щас как будто на 6 месяце беременности да это так,долго не признавала щас соглашаюсь со всеми😭 это правда. С тремя детьми на себя забила вообще.не скажу что времени нету у меня когда маленькая спит я тоже просто вырубаюсь без сил. Хочу что то изменить так дальше просто нельзя 😮‍💨

Два раза пробовала сидеть на пп но срывалась. Может Гербалайф попробовать или Нл? А корсет Томирис или колумбийскии ? Выручайте помогите пожалуйста 😥😘