Первый день интервального голодания: сколько вешу сейчас?

Question

Сегодня у меня первый день интервального голодания. 
Вес на данный момент 20:00 76.100

Удачи мне 🧡

Adina Zhumazhanova · Answer

@lalalalalale, @massageastanababy, @aaaavadakedavra, девчата , напишите мне в личку свои номера ватсап, я создам сейчас чат и добавлю всех, будем мотивировать друг друга. Устроим марафон , ❤️

АЯЖАН · Answer

87006904009

Adina Zhumazhanova · Answer

@massageastanababy, что-то ваш номер не находит Ватсапп, напишите мне 87011954840

Adina Zhumazhanova · Answer

@777inessa777, @lyublyutebyazhizn, @zere16, девочки напишите мне в личку свои номера я вас добавлю. Устроим марафон на ИГ, будем друг друга мотивировать

BaKara · Answer

Удачи! Тоже надо на него перейти, а то такая аппетитная стала 😂

Adina Zhumazhanova · Answer

Спасибо большое) если хотите скиньте свой номер в личку, я хочу чат создать ,
Много желающих девочек, будем друг друга мотивировать ❤️😍

Айж👻 · Answer

кстати, если вечером не пить- чудесно уходят отеки лица и тела)

Adina Zhumazhanova · Answer

Даа) поэтому решила посидеть на ИГ))

. · Answer

Если только начали , то лучше до 18;00 с начала ) а то могут бы срывы ) тяжело организму так резко) потом потихоньку на 16;00 можно перейти

Adina Zhumazhanova · Answer

Спасибо))) я вот сегодня с 16:00 начала. Вроде норм) кушать вообще не хочу, но надо уже лечь спать

Gakonyaa · Answer

Удачи Вам🙏🏻.Все Получится🙏🏻.Я на ИГ скинула 8кг

Adina Zhumazhanova · Answer

Как классно!!! 🥰😍😍😍вы большая молодец

Innella · Answer

Я на ИГ скинула 28 кг) полгода

Асем · Answer

@prestige-ad круто, а какой канал на ютубе поделитесь? Я к примеру занимаюсь с tgym, очень нравятся ее тренировки🔥

Adina Zhumazhanova · Answer

@mamadanata, я тоже у неё занимаюсь)) очень легкие упражнения да,
Но потееешььь
Жестко прям да))

Асем · Answer

@prestige-ad ой, не говорите, сразу после бегу в душ😀 на ютубе разные занятия пробовала, но Таня лучший тренер🔥

Иришка · Answer

Я с завтра начну, с вами держу кулачки✊

Zzzzzz · Answer

@prestige-ad да да)я тоже хочу )я как раз планировала в августе перейти на ИГ

Adina Zhumazhanova · Answer

@lalalalalale, щас создам группу))

АЯЖАН · Answer

@prestige-ad добавьте меня пожалуйста

Асем · Answer

Желаю удачи🔥,  я на ИГ с июня месяца. Сбросила 10 кг. Так что это реально работает. 
Хочу только добавить выше прочитала комментарий по поводу воды. Воду можно пить и нужно, когда голодаете. И все подряд кушать не стоит, нужно все таки следить за питанием😉

Асем · Answer

@prestige-ad фото до нет, к сожалению. но есть  фото весов и недавнее мое фото. P.S. Изначальный вес был 70,но первые кг ушли очень быстро, поэтому их не фоткала.

Adina Zhumazhanova · Answer

@mamadanata, у вас шикарная фигура ❤️❤️🥰😍вы мой мотиватор

Асем · Answer

@prestige-ad спасибо 😘 продолжаю работать над собой. Желаю вам успеха в начинании💪🏻 если нужна будет поддержка пишите в личку, знаю это нелегко!

счастье · Answer

Здравствуйте хочу присоединится , вес почти такой же . Подскажите кушать будете все ? Или пп питаться ? У меня вот тоже срывы постоянно

zere16 · Answer

@prestige-ad меня добавьте пожалуйста. Только весы у меня сломаны

счастье · Answer

@prestige-ad, я за

🌹🌹🌹🌹🌹 · Answer

@prestige-ad +

Sabr 🕊 · Answer

Воду тоже нельзя пить? Во сколько можно утром есть )?

Дилидон · Answer

Воду можно и нужно пить в Часы голода. Иначе у Вас будет обезвоживание организма. Будьте осторожны, вы сразу выбрали большой интервал. Потихоньку надо приходить к такому, организм может сбой дать. Успехов 👌

Adina Zhumazhanova · Answer

@dindildon, днём надо выпивать свою норму воды, если норму
Воды выпивать но не будет никакого обезвоживания. Спасибо 🙏🏻🖤

Adina Zhumazhanova · Answer

@lalalalalale, воду надо выпивать с 9 утра до 16.00 норму.свой вес умножаете на 30
И это и есть ваша норма воды)) если норму будете выпивать, то жажды не будет. Если пить воду после 18:00, вода уходит в отеки и на утро на весах можете увидеть привес. Поэтому воду не советуют пить после 18:00, но в моем случае после 16:00’

Дана · Answer

✊✊✊ У вас все получится 🙌

Adina Zhumazhanova · Answer

Спасибо большое вам за поддержку 🧡😍

Mira · Answer

Удачи вам! Силы воли и хороших результатов!

Adina Zhumazhanova · Answer

спасибо вам Большое за поддержку 🧡

Zuzik · Answer

Удачи! Муж помню хорошо скинул на интервальном г. Кило 6-7 и живот ушел

Adina Zhumazhanova · Answer

Рахмет вам за поддержку 🧡 я все
Диеты перепробовала, все не то( худею и снова набираю. Решила интервальное попробовать 🙏🏻ем с 11:00 дня до 16:00. С 16:00 я закрылась ) щас пойду гулять чтоб дома не сидеть 😃

Жанара · Answer

@prestige-ad, летом классно , зимой тяжелее будет наверно

Adina Zhumazhanova · Answer

@zhanarararara, мне наоборот зимой легче худеется. . Я зимой сбрасываю быстро

Первый день интервального голодания: сколько вешу сейчас?

Лучший комментарий

Комментарии