Как легче пережить схватки?

Потерять сознание

Ну или спиналка)

Дышать, нужно глубоко продышать каждую схватку

Дочку рожала со эпидуралкой, а вот сына не делали, я с полным приехала раскрытием

Дышала, было больно, но терпимо

Дышать правильно. Посмотрите на Ютубе полно видео всяких

Сидя на фитболе. Единственное что мне облегчало схватки. Ну и дышать как собачка Толе помогает) Лёгких родов!!

Я перед родами посмотрела видос на ютубе, про дыхание в родах. И нормас, без эпидуралки родила. Не скажу, что не почувствовала, но представляла себе намного хуже.

Дышать и представлять как у вас все раскрывается с каждой схваткой, будто лепестки лотоса и скоро ваш малыш появится на свет

Скакать на фитболе) Все схватки на нем, просто лежать вообще было ад

Ничирта мне не помогало ни в первых ни во вторых родах. И дышала, и на фитболе, и спину масировала, даже предметы тяжёлые поднимала.

По итогу орала как ненормальная. Для меня это адский ад.

А вам желаю лёгких родов. Пусть всё пройдёт быстро.

Легких и быстрых родов 🤞

Тоже на фитболе просидела все 5 часов 😂 это единственное что мне хоть как то помогало т к на кровати лежать было слишком для меня невыносимо 🥲

Легких вам родов 🙌

Мне помог душ и дышать, фитбол вообще не зашёл

@wtf_mama, @kristen_nnn, @mia39, в этом прекрасном заведении нет фитбола 😬

Мне на фитболе ещё хуже было, дышать правильно так и не смогла, помогало просто сгибаться, держась за кровать... Лёгких вам родов

Читала, что надо не стискивать зубы, что и делала оба раза, но все очень быстро шло

Дыхание (глубокий вдох и медленно выдыхать), фитбол, ходьба, приседала держась за кровать. Постоянно думала, чем спокойнее я буду на схватках, тем легче ребенку. Лежала только когда ктг записывали, это был ад. В первые роды разрешили ктг записывать стоя, так мне вообще легко было.

Лёгких родов 🤞

Самомассаж поясницы хорошо помогало

Hу что ты там? На низком старте?

Я в тебя верю, мать!💪

Мне фитбол помогал и дыхание

Фитбол, дыхание, душ

Дыхание и приседала у кровати держась за нее.

Только дыхание вам в помощь !

Правильное дыхание. Есть видео на Ютубе,к сожалению, не могу найти то, которое мне показалось толковым. Про то, что есть 4 типа дыхания и на каждый период оно свое. В период раскрытия важно не зажиматься, не стаскивать зубы и стараться не напрягать мышцы лица и рта. У меня 3е родов были без спиналки и только хорошие воспоминания остались о 3х, когда я действительно очень старалась правильно дышать и не зажиматься

Двхание

Медленно вдох 123 и медленный выдох 45678

Лёгких родов. Мне помог фитбол.

Муж на сильны схватках сжимал подвздошные кости таза... очень облегчало. Душ на живот направляла и терла живот внизу руками, ну и дыхание))

Идти навстречу боли 👌, сработало 100 процентов в моем случае

Биде