У меня какое время было. Пила магний. Сейчас стали стопы ног горят так что капец. Спасаюсь до приёма врача беру носки мочу из в холодной воде прям холодной и надеваю , пробовала и полотенце дожить и простынь не очень эффективно было а вот с носками помню зашло. Я вчера удивилась что уснула не в 4 утра как обычно а в 2 .

Магний + кальций.

Нехватка магния

Мне никакие упражнения не помогали , только кальций и магний ! До конца беременности пила их

Ещё в первую беременность научилась, и сейчас когда изредка начинает сводить, то нужно лёжа стопу потянуть пальцами на себя)мне помогает)

Магний