Хочу начать пить кальций, ато просыпаюсь как разбитая, ноги крутит, суставы болят,температура в норме. Но никакие витамины, кроме йода мне пока не назначали. Поделитесь, пожалуйста, кто какой кальций принимает и с чем комбинирует?
СветланаМама сына (6 лет)
Я в беременность пила Кальций Д3. Но с кальцием в беременность нужно быть аккуратно! Т.к. у малыша это вызывает так сказать затвердевание костей и потом головка может не пройти по родовым путям. Я пила до 20 с чем-то недель под присмотром гинеколога, она мне сказала когда прекратить приём
Пора вам уже комплекс витаминов. Одного йода мало. У меня без витаминов зубы ныть сразу начинают. С вашего срока примерно. А сейчас ещё суставы болеть стали. Утром просыпаюсь, как бабулька старая, пока зарядку не сделаю все руки болят. Спросила у врача и почитала в инете, что для суставов полезно: нужно творог и молочные продукты, изюм и сухофрукты, рыба жирных сортов. А рыбу жирную есть сложно ( потом изжога и тяжесть). Задумалась о рыбьем жире ( Омена 3). На самих таблетках пишут противопоказания, но они вроде бы лишь из-за того, что изжога может быть и тошнота ( эффект как от рыбы). Зато очень много пользы от него: и для развития мозга плода, и профилактика преждевременных родов, ну и конечно для сосудов и суставов поддержка. Вот думаю... Почитайте про него. Это лучше, чем кальций.
Даша В ожидании первенца
Если суставы и тд, то лучше коллаген, хондроксид и глюкозамин. А ещё у гималлая есть классные бады - шаллаки и румалая. Но мой комментарий бесполезный, тк не знаю, можно ли это беременным((((
НаталиМама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
Боль в суставе это про магний. Магний также нужен для усвоения кальция. Я пью магний б6 форте по 2таблетки а день.
Кальций чтобы усваивался у вас должен быть в норме витамин Д (больше 40-50ед). Если он ниже нормы то нужно его пить активнее. Если он в норме то я пью 2000ед.
Кальций пью Солгар, можно кальций д3 никомед. Кальций принимается вечером с последним ужином, с последним куском мяса. Можно также есть сыры, в них много кальция (вопреки убеждениям в твороге его не так много).
Мария ЧМама двоих (младенец)
Попейте магний в двойной дозировке. Ноги крутит это мышцы, тут точно нужен магний. А суставы под действием гармонов могут. Кальций в начале сдайте, А потом уже подбирать
ОксанаВ ожидании первенца
Я пью Кардиомагнил ежедневно по назначению врача по 150мг, там тоже магний есть.
Марина В ожидании первенца
Крымский кальций пила... Хороший. Судороги обошли стороной, магний тоже пила, курсами
Узнайте, в каких продуктах кроме молочных содержится кальций для роста детей. Рыба, овощи, орехи и крупы - полный список источников кальция с примерами содержания.
Врач объясняет, кому из детей нужны препараты кальция, дозировки по возрастам и длительность приема. Читайте рекомендации и обсуждение с другими мамами!
Девочки кто какой кальций пьет, и какая дозировка? Особенно интересует кальций д3 никомед!
Наконец купила кальций. Кто пил такой? Есть эффект? Меня только смущает его дешевая цена по сравнению с другими кальций содержащими препаратами.🤔 хотя по содержанию кальция в мг, он превосходит их...
Посоветуйте кальций пожалуйста. Мне врач выписал кальций какой-нибудь )
Карина·Мама дочки-младенца
Мне гинеколог советовала в беременность пить кальций + магний в одной упаковке, я на айхерб заказывала
·Ответить