Хочу начать пить кальций, ато просыпаюсь как разбитая, ноги крутит, суставы болят,температура в норме. Но никакие витамины, кроме йода мне пока не назначали. Поделитесь, пожалуйста, кто какой кальций принимает и с чем комбинирует?
Узнайте, в каких продуктах кроме молочных содержится кальций для роста детей. Рыба, овощи, орехи и крупы - полный список источников кальция с примерами содержания.
Врач объясняет, кому из детей нужны препараты кальция, дозировки по возрастам и длительность приема. Читайте рекомендации и обсуждение с другими мамами!
Девочки кто какой кальций пьет, и какая дозировка? Особенно интересует кальций д3 никомед!
Наконец купила кальций. Кто пил такой? Есть эффект? Меня только смущает его дешевая цена по сравнению с другими кальций содержащими препаратами.🤔 хотя по содержанию кальция в мг, он превосходит их...
Посоветуйте кальций пожалуйста. Мне врач выписал кальций какой-нибудь )
Марина ·
В ожидании первенца
Крымский кальций пила... Хороший. Судороги обошли стороной, магний тоже пила, курсами
Мария Ч·
Мама двоих (младенец)
Попейте магний в двойной дозировке. Ноги крутит это мышцы, тут точно нужен магний. А суставы под действием гармонов могут. Кальций в начале сдайте, А потом уже подбирать
Оксана··
В ожидании первенца
Я пью Кардиомагнил ежедневно по назначению врача по 150мг, там тоже магний есть.
Виктория··
там дозировка такая, что считайте, что вы не пьёте магний))
Натали·
Мама дочки (3 года), беременна (16 нед.)
Боль в суставе это про магний. Магний также нужен для усвоения кальция. Я пью магний б6 форте по 2таблетки а день.
Кальций чтобы усваивался у вас должен быть в норме витамин Д (больше 40-50ед). Если он ниже нормы то нужно его пить активнее. Если он в норме то я пью 2000ед.
Кальций пью Солгар, можно кальций д3 никомед. Кальций принимается вечером с последним ужином, с последним куском мяса. Можно также есть сыры, в них много кальция (вопреки убеждениям в твороге его не так много).
Таша·
Кальций плохо усваивается из бадов, попробуйте кунжутное и маковое молочко.
Даша ·
Если суставы и тд, то лучше коллаген, хондроксид и глюкозамин. А ещё у гималлая есть классные бады - шаллаки и румалая. Но мой комментарий бесполезный, тк не знаю, можно ли это беременным((((
Виктория··
Коллаген точно можно
Елизавета·
Пора вам уже комплекс витаминов. Одного йода мало. У меня без витаминов зубы ныть сразу начинают. С вашего срока примерно. А сейчас ещё суставы болеть стали. Утром просыпаюсь, как бабулька старая, пока зарядку не сделаю все руки болят. Спросила у врача и почитала в инете, что для суставов полезно: нужно творог и молочные продукты, изюм и сухофрукты, рыба жирных сортов. А рыбу жирную есть сложно ( потом изжога и тяжесть). Задумалась о рыбьем жире ( Омена 3). На самих таблетках пишут противопоказания, но они вроде бы лишь из-за того, что изжога может быть и тошнота ( эффект как от рыбы). Зато очень много пользы от него: и для развития мозга плода, и профилактика преждевременных родов, ну и конечно для сосудов и суставов поддержка. Вот думаю... Почитайте про него. Это лучше, чем кальций.
Светлана·
Мама сына (6 лет)
Я в беременность пила Кальций Д3. Но с кальцием в беременность нужно быть аккуратно! Т.к. у малыша это вызывает так сказать затвердевание костей и потом головка может не пройти по родовым путям. Я пила до 20 с чем-то недель под присмотром гинеколога, она мне сказала когда прекратить приём
Карина·
Мне гинеколог советовала в беременность пить кальций + магний в одной упаковке, я на айхерб заказывала