Какой кальций принимать при болях в суставах и мышцах?
Хочу начать пить кальций, ато просыпаюсь как разбитая, ноги крутит, суставы болят,температура в норме. Но никакие витамины, кроме йода мне пока не назначали. Поделитесь, пожалуйста, кто какой кальций принимает и с чем комбинирует?
Комментарии
Я в беременность пила Кальций Д3. Но с кальцием в беременность нужно быть аккуратно! Т.к. у малыша это вызывает так сказать затвердевание костей и потом головка может не пройти по родовым путям. Я пила до 20 с чем-то недель под присмотром гинеколога, она мне сказала когда прекратить приём
Пора вам уже комплекс витаминов. Одного йода мало. У меня без витаминов зубы ныть сразу начинают. С вашего срока примерно. А сейчас ещё суставы болеть стали. Утром просыпаюсь, как бабулька старая, пока зарядку не сделаю все руки болят. Спросила у врача и почитала в инете, что для суставов полезно: нужно творог и молочные продукты, изюм и сухофрукты, рыба жирных сортов. А рыбу жирную есть сложно ( потом изжога и тяжесть). Задумалась о рыбьем жире ( Омена 3). На самих таблетках пишут противопоказания, но они вроде бы лишь из-за того, что изжога может быть и тошнота ( эффект как от рыбы). Зато очень много пользы от него: и для развития мозга плода, и профилактика преждевременных родов, ну и конечно для сосудов и суставов поддержка. Вот думаю... Почитайте про него. Это лучше, чем кальций.
Если суставы и тд, то лучше коллаген, хондроксид и глюкозамин. А ещё у гималлая есть классные бады - шаллаки и румалая. Но мой комментарий бесполезный, тк не знаю, можно ли это беременным((((
Боль в суставе это про магний. Магний также нужен для усвоения кальция. Я пью магний б6 форте по 2таблетки а день.
Кальций чтобы усваивался у вас должен быть в норме витамин Д (больше 40-50ед). Если он ниже нормы то нужно его пить активнее. Если он в норме то я пью 2000ед.
Кальций пью Солгар, можно кальций д3 никомед. Кальций принимается вечером с последним ужином, с последним куском мяса. Можно также есть сыры, в них много кальция (вопреки убеждениям в твороге его не так много).
Попейте магний в двойной дозировке. Ноги крутит это мышцы, тут точно нужен магний. А суставы под действием гармонов могут. Кальций в начале сдайте, А потом уже подбирать
Я пью Кардиомагнил ежедневно по назначению врача по 150мг, там тоже магний есть.
@oksik_sol, там дозировка такая, что считайте, что вы не пьёте магний))
Крымский кальций пила... Хороший. Судороги обошли стороной, магний тоже пила, курсами
Как сохранить зубки малышам после лечения кариеса под наркозом? Наш опыт (3 года): Elmex, Curaprox, Tooth Mousse и электрическая щетка!
Наши последние рекомендации от стоматолога и то, чего мы придерживаемся 👇🏻
У ребёнка уже лечили кариес под наркозом! Было длительное гв + ночные кормления и не самая лучшая генетика зубов. Это наша история! Нам не поможет обычная паста дракоша🙌🏻 Это все очень индивидуально!
• Зубная паста Elmex 2-6 либо Curaprox.
Делюсь нашим опытом. Мы всегда пользовались Elmex и много кто обращал внимание, что у Тамика белоснежные зубы. Недавно паста закончилась и дома была подаренная детская паста от presi...
Сколько веса нужно набрать при беременности?
Набор веса при беременности: где норма?
Автор статьи: Елена Пиманова, врач акушер гинеколог
Одним из самых важных и самых спорных вопросов, с которыми сталкивается будущая мама во время беременности, это сколько она должна набрать веса. А
главное, кому это она вдруг, ни с того, ни с сего, должна? Врачу из женской консультации? Давайте сразу условимся, что должна беременная женщина только себе и своему малышу. И только на любви к этим двум личностям и основано ее желание следить за своим наборо...
Многие мамы могли бы легко написать книгу «Как я пыталась накормить своего ребенка, и что из этого вышло 😅». Дети — великие консерваторы и привереды. Они способны заставить рыдать от отчаяния даже лучшего в мире шеф-повара. Они равнодушно взирают с высоты своего стульчика на все ваши шаманские пляски с бубнами, пупсами и папами. Шантаж и уговоры на них не действуют 🙅. Они решительно отодвигают тарелку с незнакомой, а значит, с ненавистной им едой, а вы холодеете от ужаса, представляя, как в эту ...
Я — детский эндокринолог, и сегодня объясню, почему ваш ребенок, возможно, ещё не достает до верхней полки, хотя вам обещали «да он перерастёт папу!».
Будем разбираться с помощью любимых персонажей из фильмов и мультфильмов как метафоры для сложных биологических процессов.
🧙 Гарри Поттер: эндокринологическая реабилитация после депривации
Вспомните Гарри до 11 лет: спит в чулане, питается объедками, вечно напряжён. Разве тут до роста? Даже волшебная палочка не помогла бы. Но стоило попасть в Х...
7 мифов о подгузниках: что мешает наслаждаться материнством?
7 мифов о подгузниках, которые мешают вам наслаждаться материнством
Вырастить ребенка сегодня проще, чем лет 50 назад. Это действительно так, если говорить о бытовой стороне вопроса. Нам помогают стиральные и посудомоечные машины, удобная одежда, множество гаджетов для детей и, конечно, одноразовые подгузники. Однако по поводу последних до сих пор есть множество мифов. Мы с педиатром клиники «СМ-доктор» Людмилой Яковлевной Кузнецовой развеиваем 7 основных мифов о вреде подгузников, которые не да...
Мне гинеколог советовала в беременность пить кальций + магний в одной упаковке, я на айхерб заказывала