Как признание ошибок в тренировках помогает росту? Мои выводы после семинара по реабилитации и новые знания для эффективной работы с телом

Мне кажется, один из главных критериев адекватности и профессионала, и просто человека - это способность увидеть и признать свои ошибки.

Когда ты их осознаешь, то можешь исправить и вырасти.

После семинара по реабилитации я вижу ряд ошибок и недочетов в своих старых тренировках. И самое удивительное - многим вещам просто никто нигде прежде не учил, хотя эти знания не новы, а скорее даже забыты😀

Теперь же появилось понимание, как работать с телом еще лучше, а эффект получать быстрее✅