Как выйти из послеродовой депрессии?
Девочки, добрый вечер. Я больше не могу😭😭😭я не могу сидеть с ребёнком одна. У меня нет времени на себя от слова вообще. Нет личного пространства. Я даже восстановиться уже не могу! Я как будто не могу наотдыхаться никак… нет радости… может это гормоны или послеродовая депрессия? У кого так было? Как вы выходили из этого состояния? Как стать в ресурсе и в потоке?
Удалён·
Только просить помощи, уходить на маникюр, к подружке на часа 2 хотя бы, кофе попить в одиночестве банально
Найти себе увлечение (от бисероплетения до работы на удаленке)
Найдите знакомых с такими же примерно по возрасту детьми, чтобы гулять и выговариваться
Если чувствуете, что не справляетесь, то психолог 🤞❤️
Анна··
Мама дочки-младенца
@viktoriaz_, бабушки сидят, но картина та же. Они гуляют, я мою квартиру, стираю, глажу
Удалён··
а вы бросьте. Пусть лучше будет 1 раз грязно, но вы будете отдохнувшая.
Правило самолёта слышали? Сначала маску на себя, потом на ребёнка. Не думайте, что малышу важнее глаженное белье, чем счастливая мама.
Анна··
Мама дочки-младенца
@viktoriaz_, прост так это все и будет откладываться на завтра… день сурка меня добивает плюсом…
Геля Гостева·
Мама сына-младенца
Привет сестра по несчастью, у меня так же. Помощи толком не от кого нет я 24/7 одна с ребенком
Оля ❤·
Да у всех так) отдыхаю, когда сын спит 😁 и да, нужно выбираться в общество, если после 21:00 свободна, пиши, мы завтра с девочкой как раз идём кое-куда))
Анна··
Мама дочки-младенца
@olya_jodko, да… а то пылища везде лежит..
Оля ❤··
а, я просто наоборот после гостей убираюсь))
Анна··
Мама дочки-младенца
@olya_jodko, а я до и после тоже…
a.cherema·
Мама дочки (1 год)
Да хрен с ними с полами грязными и глажкой
Некуда не убежит
Лучше на час выйти кофе попить
Или на воду покричать
𓆡𓆝𓆞𓆟𓆜𓆛 ·
Мама сына (2 года), беременна (34 нед.)
А где простите ваш муж?
Анна··
Мама дочки-младенца
Работает. Уходит в 9 приходит в 9… очень удобно он устроился. Сегодня вела с ним разговор … не знаю что он там понял, но полы мыли уде вместе
irina·
Как показала практика и опыт , домашние дела не заканчиваются НИКОГДА !!! Поэтому у меня нет цели переделать все и сразу , делаю вещи первой необходимости , позволяю себе отдыхать ,когда спит ребёнок 😁просто понять , что жизнь не будет прежней и учиться кайфовать в новых условиях 😄
Анна··
Мама дочки-младенца
Вот стараюсь делать также как вы
Оксана Кириенко ·
Мама сына (5 лет)
Психотерапевт нужен вам хороший
Анна··
Мама дочки-младенца
Наверное…
ооо··
При чем тут психотерапевт?
Прежде всего отдых нужен
Тогда и психиатры не нужны будут
Елена·
Не загоняться домашними делами, а когда ребёнок спит, или с ним кто то сидит, наплевать на все, и отдыхать самой. Только так.
Анна··
Мама дочки-младенца
Хочется чтобы и дома чисто было и отдохнуть… но вы правы… нужно выбирать себя
Елена··
пока ребенок маленький, идеально не получится. Научитесь проще относится сейчас к домашним делам. Ребенку нужна здоровая, отдохнула мама)
Елена·
Отдохнувшая*
Анна··
Мама дочки-младенца
Вы правы
ооо·
Есть возможность купить робот пылесос?)
Заказывать еду шкотовую во вкусвилл,например?
В это время сдавать бабушкам
Анна··
Мама дочки-младенца
Не всегда бабушки готовы сидеть
Надежда·
Мама дочки (2 года)
Моей дочке уже 2 года, а у меня всё также, я уже выжата как лимон.
Тоже не могу забросить уборку, самой тошно, когда не убрано, всё делаю по ночам, жду сад, надеюсь скоро отдохну, но не уверена уже🤪
Анна··
Мама дочки-младенца
Мама говорит что теперь всегда так и будет…