Как набрать вес при росте 171 и весе 56 кг?

Я считала по имт для роста 171 идеальный вес 55

Не как 🤷‍♀️ О таком весе многие мечтают. Посмотрите на себя по другому 😅 вы не худая, а девушка с модельной внешностью. Я тоже сколько себя помню была худая, очень стеснялась этого 🙈 сейчас мне 33 и я в хорошей форме чем мои подруги 😂😂😂 ищете плюсы в свой внешности. Худой быть классно, чем с лишнем весом

Такой же рост и такой же вес - нифига не набирается, порой наоборот скидывается😬

Купила весы для мотивации каждую неделю взвешиваюсь наооборот скидываю

Идите в тренажерный зал, с тренером который будет не только вам упражнения показывать/рассказывать, а ещё рассчитает ваш каллораж БЖУ, при регулярных тренировок и соблюдении диеты для набора, нормально так набирают, я сама это все проходила, и знаю какого это, и мне никогда не нравилась худоба

При 173 весила 56 и это было идеально😅

Профицит калорий вам поможет и в зал