Как сделать вкусный и полезный смузи на завтрак: рецепт с щавелем и секреты приготовления, фото панкейков

Каждое утро в нашем заведении начинается одинаково 😂.. со смузи. Это очень вкусно, особенно полезно тем, кто не любит зелень как и я 🥲 лучше начать с щавелевых смузи, они самые вкусные. Можно добавлять кинзу, укроп, рукколу, салат айсберг, шпинат.

Также орехи, органическое молоко, я делаю без молока, мне нравится когда смузи густой. Для сладости можно мед, но для меня хватает и фруктов. Сначала можно добавлять побольше фруктов и меньше зелени, чтобы привыкнуть, и потихоньку добавлять зелени побольше.

Мухаммад тоже пьёт, не скажу , что много, где то пол стакана, со временем начнёт больше.

И дальше на фото банановые панкейки, бгбкбс, вкусные очень.

И то, что я варила последние три дня на завтрак. Бывают и яйца конечно, или варёные, или шакшука