strigik.accept
Ольга
Через месяц после кесарева сечения: когда можно начинать спорт? Делимся опытом и советами
Девченки, кто занимался спортом через месяц после кс?
1
Комментарии
@strigik.accept, спорт бывает разный.
Качать пресс, зад и стоять в планке-это не восстановление.
Почитайте про реабилитационный фитнес.
Им можно заниматься с роддома.
Нравится Ответить
Рановато для начала тренировок. Вообще ограничения 3 месяца
Можно начать с лёгкой разминки и зарядки
Нравится Ответить
Займитесь восстановление организма)
Это куда действенней, чем спорт на разъехавшиеся кости таза)