Девочки, нужен совет. Хочу начать заниматься спортом. Хочу рельефное тело, но и стретчингом хочу заняться🥲 Есть кто из вас , кто хотяб чутооок приблизился к телу мечты с помощью стретчинга. Пс, тренеров это не касается! 😝
Хочу шоб кубики рубики и шпагат добровольный🤷🏻♀️
AinurМама двоих (2 года, 4 года)
Да, я занималась стрейчингом 1.5-2 года, результат был супер. Попа накаченная, и рельеф красивый. Так что рекомендую ✨
Sabina.00Мама сына (1 год)
@mamalapochkidochki, , спасибо ❤️ свои
HappyМама троих детей, ждёт четвёртого
Силовые+белок в питании. Сделайте анализ тела и будете понимать чего не хватает, а чего в избытке.
LarissaМама двоих (4 года, 6 лет)
Вам худеть не надо) если хотите тонус, но вам нужен стретчинг - присмотритесь к пилатесу
Очень хорошо подтягивает
Cinnamon bunМама сына (2 года), беременна (38 нед.)
Я ходила на стречинг до беременности, и у нас там обязательно минут 15 были и силовые упражнения. Поэтому и тело подтянулось и растяжка появилась, после родов снова хочу начать заниматься 🥰
ДонМама троих детей
А куда именно ходили?я вот тоже хочу
Cinnamon bunМама сына (2 года), беременна (39 нед.)
@dondon01, ходила к Яне в гетфит, https://instagram.com/stretch.time?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Nazym YeskalmassovaМама дочки (2 года), беременна (16 нед.)
Тут прекрасно все. Особенно попка в джинсах на заднем фоне 😂❤️
HyugaМама троих детей
Красоточка🥰🥰🥰
Айнұр 🐾Мама троих детей
Для рельефа стрейчинг никак не может помочь.
Вы красивая, очень
Mummy 〽️Мама дочки (1 год)
Блиин, не верю что это вы 😍😍 я пересматриваю ваше видео на мисс мира (если не ошибаюсь), такая харизма 😍😍😍
Sabina.00Мама сына (1 год)
Спасибо ❤️❤️❤️
❤️🔥В ожидании первенца
Рельефное тело = сушка, силовые. Если даже 1 кг набираю, рельеф таит на глазах 😅
ЯМама троих детей
Красивое тело это минимум жира и мышцы. Стретчинг никак не поможет вам нарастить мышцы и убрать жир. Красивое тело это все таки спортзал и железки
Sabina.00Мама сына (1 год)
Мне не нужно убирать жир🙈 и мышцы наращивать тоже) у меня мышечная масса хорошая, нужна просто прокачка. Немного тонус упал после родов:(
Вполне возможно, когда ходила на стретчинг, ноги подтянутые крепкие были, был день спины и пресса, там и руки прокачивали.
А насчет добровольного шпагата это как😄😄😄 всегда наверное нелегко, я сидела на шпагатах в школе, но понадобилось полгода занятий, чтобы снова сесть, и тл не так легко как раньше. Ну и от природной гибкости зависит, бывают девушки деревяшки, ну вот нет гибкости, сколько ни ходи
🤍🤍🤍Мама дочки (2 года), беременна (1 нед.)
нарощенные *
🤍🤍🤍Мама дочки (2 года), беременна (1 нед.)
Волосы шикарные! Свои или нарождённые?
CherishedМама дочки (1 год)
Вааааай какая вы красивая 😍
Что за добровольный шпагат😅?
Я занимаюсь второй месяц, но пока не приблизилась к телу своей мечты😩
AinurМама двоих (2 года, 4 года)
Да, я занималась стрейчингом 1.5-2 года, результат был супер. Попа накаченная, и рельеф красивый. Так что рекомендую ✨
Здравствуйте, куда ходили на стрейчинг?)
AinurМама двоих (2 года, 4 года)
@aminaaidarova15, здравствуйте, это давно было, в 15-16 годах)) студия закрылась уже. На набережной, Монро называлась. Сейчас тоже хочу ходить, но уже в зал
AltynaiМама двоих (младенец)
Какая вы красивая 😍 как вы ухаживаете за волосами, поделитесь секретом)))
Sabina.00Мама сына (1 год)
Честно, никак🥲 мою через день и маски делаю 1 р в месяц🤪
Sss12Мама сына (3 года)
Здравствуйте подскажите пжста у вас татуаж или вы так красиво красите брови?😍😍😍
Sss12Мама сына (3 года)
@sabinaaz, очень красиво! Напишите пжста чем вы их красите? Брови просто мечта 😍 я всегда свои пытаюсь красить помадками всякими но как у вас конечно в жизни не получится 😭
Sabina.00Мама сына (1 год)
@sss12, палетка Cali girl🤗 приходите на курс сам себе визажист 🤗
Sss12Мама сына (3 года)
@sabinaaz, а можно вашу страничку в Инстаграм? Или контакты где можно информацию посмотреть
Аида В ожидании первенца
Тьфу тьфу какая вы прекрасная 😍😍😍😍😍
Sabina.00Мама сына (1 год)
Спасибоошки, уверен, вы тоже❤️
Аида В ожидании первенца
@sabinaaz, ой с вами я не буду сравниваться, точно не дотяну 😅
Хочу пойти на стретчинг, кто ходит или ходил, довольны?)
Привет , милые 🤎 Подскажите , кто в теме 🥹 Хочу качественно скинуть вес (сааамое первое) , подкачать тело и укрепиться в целом , стать выносливее и пластичнее. Какой вид спорта мне выбирать ? Пилатес? Кроссфит ? Стретчинг?
Девочки есть кто нибудь которая ходила на стретчинг? Хочу быть гибкой🥲 действительно ли помогает? Посоветуйте пожалуйста 🙏
А вы занимаетесь собой? Йога, там. Стретчинг, бег, плавание. Что угодно... ?
Девочки, хочу пойти на стретчинг. Кто ходит, расскажите, нравится ?? Хочу добавить дополнительно к тренировке
Я·Мама троих детей
Красивое тело это минимум жира и мышцы. Стретчинг никак не поможет вам нарастить мышцы и убрать жир. Красивое тело это все таки спортзал и железки
·6 отметок «Нравится»6·Ответить