Что делать, когда планы рушатся?

Что Вы делаете когда Вас накрывает?
Когда достало все: дети, вечные бытовые дела, никакого личного пространства и времени.

В последнее время стала очень нервной, бывает срываюсь на детей (( помошников нет никого.
Раз в месяц муж отвозит детей к моей маме (в Крг), в этот день у меня маникюр, брови/ресницы и хоть какой то отдых, запись вся на месяц вперед.
И вот сегодня этот день, но муж в командировке, отвезти детей к моей маме некому. Попросила свекровь посидеть, та вроде согласилась. Но утром пишет: извини, не могу, у меня дела. И все пздц, меня накрыло. Я рыдали минут 20, просто от бессилия. Дети перепугались жуть, давай тоже рыдать. Ели успокоились все. Сейчас сижу и такое опустошение. Ничего не хочу, ничего не радует, охото просто уйти в неизвестном направлении и не возвращаться минимум месяц