Как подготовиться к родам, если нет сил и уверенности?
38,2 и я поняла, что совсем не готова к родам физически и морально😱
У меня нет сил, энергии и я чувствую себя слабой и не наполненной.
Неожиданно, так как я всю беременность готовилась ко дню родов, но по итогу имею то что имею.
Последние дни-недели ставлю перед собой задачу вдохновиться, наполниться, почувствовать силу и уверенность в том что я опять всё смогу и с таким зарядом пойти рожать.
В планах:
✔️Сходить на массаж
✔️Йога каждый день
✔️Медитации каждый день
✔️Сделать ноготки, эпиляцию и брови
✔️Больше пеших прогулок
✔️Почистить питание, больше фруктов, воды и белка
✔️Освежить свои знания о дыхании в родах, расслабление
✔️Обсудить с мужем план родов (рожаем вместе)
Комментарии
Супер. Советую курс Гипороды Пнастасии Ивановой. Родила второго с кайфом. Хотя первого оч сложно. Главное, на схватках МАКСИМАЛЬНО расслабляться. Уходить в некую нирвану. И дышать глубоко глубоко
@katti_love, а есть пост? Так интересно почитать. Мв тоже хотим вместе)
@belena, честно говоря не помню, но поему нет. Но я это был кайф
Думаю ваш план вам поможет 😉 я тоже всю беременность была в ресурсе, а сейчас дети заболели и я просто вымотанная тряпка без настроения
Здравствуйте)
Загляните в мою группу ссылка
Как раз пишу о женских практиках, которые помогают выйти из разных состояний и «вернуть себя», медитациями, делюсь интересными подборками книг.