Как не набрать много кг во время беременности?
Девочки, как худеть во время беременности? Нет цели прям сбрасывать кг, но хотя бы не набрать дохулион кг…
Постоянно какие-то срывы, вчера целый день норм питалась, а в 11 вечера меня приперло пить молоко с печеньем и карамелью, и нет бы хотя бы с утра, ночью бл*!
Вот что с эти делать?
Не держать дома сладости не вариант, так как дети
Yana ·
Вечером не ела, в 5 часов крайний раз
Елена ··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
Я так не могу, спать ложусь поздно, поэтому если не есть после 6, в 12 я буду очень голодная и вообще не смогу уснуть😅
Обычно последний раз ем в 7-8
Yana ··
первые дни тяжело, потом привыкаешь, так и живу уже больше 4-х лет, зато ем все что хочу
Ирина·
Мама сына (3 года), беременна (15 нед.)
Пью кефир с хлебцем если хочется есть на ночь
Оля·
Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Если очень хочется, то съедаю 1-2-3 огурца на крайняк или стакан кефира
лена·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Ешьте сладости утром. Вечером творог или гречку без ничего
Елена ··
Мама двоих (2 года, 3 года), ждёт третьего
В том то и дело, что утром мне вообще сладкого не хочется, аж воротит бывает, но чем ближе ночь…😅
лена··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
с точки зрения ПП это неправильно, но ешьте тогда ночью бабан или яблоки, мюсли-батончики, сухофрукты или орехи, пастилу, сыр на хлебец. И количество!!! - 100грамм орехов вредно всем и в любое время суток...
Екатерина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
У меня из за гсд с 12 недели диета, сладкое исключила, булки, хлеб белый. Овощи, фрукты, даже находила выпечку для диабетиков, в итоге 33 недели и всего 6 кг набрала, из них около 2 кг, это малыш. И чувствую себя хорошо, а ещё у меня мылыш 2,7 не дает мне валяться, гуляем. Так что все в ваших руках при желании.
Юлия ··
Мама сына-младенца
Да, диета при гсд помогает не набрать особо и похудеть даже)
Светлана·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Не есть за двоих.
Не аргументировать свои хотелки " ну я же беременна".
Есть меньше мучного и сладкого и конечно не срываться на ночные дожоры
Есть лучше привычные для вас порции, но чаще